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Las personas con cáncer pueden sufrir atrofia muscular debido a su inactividad, por lo que es importante mantener al máximo su movilidad física tomando en cuenta su estado de salud.  La Fundación Josep Carreras contra el Cáncer recomienda diariamente una serie de ejercicios con...

Si ya te aburriste de hacer los mismos ejercicios en el gimnasio o en tu casa y buscas tener una figura envidiable, entonces sigue la rutina de ejercicios de Galilea Montijo. Desde que la actriz debutó como mamá ha intensificado sus entrenamientos y luce más atlética y saludable...

Si piensas que para tener el abdomen que siempre has deseado tienes que hacer mucho ejercicio al día, te equivocas. Cada cuerpo es distinto y por lo tanto, existen rutinas para bajar la panza según su forma. Si algo hay persistente en este mundo es la grasa que se queda en e...

Para evitar el paso del tiempo no dudamos en recurrir a cremas o tratamientos, pero para el cuerpo pocas veces hacemos algo, ¿cierto? No esperes más y empieza a hacer estos ejercicios que te ayudan a evitar el envejecimiento. De acuerdo con un estudio de Ma...

Lucir unas piernas bien torneadas y tonificadas es posible si eres constante al hacer ciertos ejercicios y no sólo eso, también puedes combatir el envejecimiento cerebral, revela un estudio. The Journal Gerontology revela que la buena condición de las piernas al hacer libera en...

Si estás buscando bajar de peso y delinear tu figura, pero no te gusta ir al gimnasio ni recurrir a ningún aparato, entonces puedes hacer estos ejercicios con pelota que te ayudarán a lograr tu objetivo. Expertos de Mayo Clinic aseguran que la actividad física apoyada de una...

Hay días en los que tal vez estés triste o sin ganas de salir de tu cama o tan enojada que puedas  correr un maratón. Para que esto no te pase, te recomendamos estos ejercicios para hacer según tu estado de ánimo. De acuerdo con el American Council on Exercise la falta de...

Si quieres lograr una figura estilizada y marcada, existen ciertos ejercicios para la forma de tu cuerpo que te pueden ayudar.  “La actividad física está enfocada en trabajar las partes donde el cuerpo femenino acumula más grasa por eso es muy importante conocer qué tipo de...

Debido a que uno muchas personas tienen como propósito bajar de peso durante este año nuevo, buscan alternativas que les permitan optimizar los tiempos como su esfuerzo. Por eso te presentamos 10 actividades y el aproximado de calorías que se queman durante 30 minutos de s...

Tener la figura como la de Thalía es posible si realizas estos ejercicios para cintura. Recuerda que aunque realices estos ejercicios para cintura es básico que lleves una alimentación balanceada y libre de grasas para que los resultados sean más rápidos, así lo revela una...