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¿Trastorno alimenticio? Estas 13 señales son sutiles, pero jamás las ignores
Trastorno alimenticio.
Hay señales que merecen nuestra mayor atención
En un mundo que lamentablemente pondera la delgadez y promueve las dietas estrictas, a muchas personas se les hace cuesta arriba lidiar con ello y termina corriendo el riesgo de caer en un trastorno alimenticio.
De todas maneras, es importante que conozcas ciertas señales no tan evidentes pero que podrían revelar un problema de alimentación:
#1 Disconformidad con el cuerpo
Una señal no muy obvia pero reveladora: la imagen que una persona tiene de su propio cuerpo. Cuando alguien realiza de manera constante comentarios negativos u obsesivos de su peso y su tamaño, podría indicar que sufre de un trastorno. ‘
‘Estoy tan gorda” y ”odio mi cuerpo” son algunas de las frases más comunes que repiten, sin importar que hayan bajado de peso de forma notoria.
#2 Pánico a comer en público
Tener un gran temor o vergüenza a comer en público puede ser una señal bastante difusa. Una persona con un trastorno alimenticio puede tener miedo a que les llamen la atención sobre qué y cómo comen.
Además, significa que el momento de comer se ha convertido en todo un ritual para ellos y una situación que les genera, incluso, más ansiedad cuando tienen que hacerlo adelante de otra persona.
#3 Vello corporal
Las personas con déficit nutricional a menudo desarrollan crecimiento de vello en varias zonas del cuerpo.
Esto es una reacción natural del organismo ante la excesiva pérdida de grasa en el cuerpo, y que utiliza para adaptarse al peso bajo y mantenerse caliente.
#4 Cocinar para otros
Si bien las personas con anorexia se niegan a comer, disfrutan de ver a otros comer y a menudo les preparan comidas elaboradas y que solían comer a los demás.
Este es una especie de placer o una forma de ”comer a través de otros”.
#5 Piel reseca
La resequedad en la piel es una señal de deshidratación que a veces puede deberse a la anorexia o bulimia, ya que los laxantes y el vómito favorecen la pérdida de hidratación en el organismo.
A su vez, la boca también se reseca como señal de deshidratación y un desbalance de electrolitos en el cuerpo.
#6 Llevan su comida a todos los sitios (si no, no van)
En cada ocasión donde tenga que juntarse con otros para comer, se asegura de llevar su comida, porque tiene mucho temor a tener que probar algo que no fue preparado por sí misma.
De todas maneras, evita al máximo tener que comer adelante de otros y si puede no asistir, no lo hace.
#7 Sentir frío, todo el tiempo
Aquellas personas que sufren trastornos alimenticios suelen tener frío a todo momento, como resultado de una nutrición insuficiente y un porcentaje de grasa bajo en el cuerpo. Suelen quejarse del frío y usan muchos abrigos, incluso cuando hay temperaturas normales, ya que su organismo tiene dificultad para mantener una temperatura adecuada.
#8 SOLO alimentos ”seguros”
Una señal clara de ortorexia es la necesidad de consumir solo alimentos que son ”seguros” o ”saludables”. Si bien las personas con esa condición tienden a enfocarse en la calidad de la comida, y las personas con anorexia en la cantidad, ambas condiciones pueden darse simultáneamente.
#9 Ejercicio en exceso de determinada manera
Es importante saber cuál es la prioridad que tiene el ejercicio en la rutina de cada persona para saber si es una señal determinante de un trastorno en la salud. Una persona puede hacer mucho ejercicio, pero por placer y no porque ocupa el primer lugar en la jerarquía de actividades.
Sin embargo, cuando el ejercicio empieza a reemplazar otras actividades como eventos sociales o se realiza incluso cuando la persona está enferma, es una clara señal de un posible trastorno alimenticio.
#10 Mejillas hinchadas
La hinchazón a la altura de las mejillas es asociada con la bulimia, pero puede ocurrir con cualquier desorden alimenticio que implique el vómito inducido.
Esto se debe a la inflamación de las glándulas salivales.
#11 Rituales a la hora de comer
Una persona con un desorden alimenticio también puede padecer un comportamiento obsesivo compulsivo. Uno de ellos consiste en cortar la comida en trozos muy pequeños, u ordenarla en el plato de determinada manera. Se asocian frecuentemente con la anorexia, pero puede representar un síntoma de cualquier trastorno alimenticio.
#12 Combinaciones extrañas de comida
Principalmente quienes se dan atracones, suelen mezclar ingredientes que tienen poco en común, como puede ser un puré de patatas con galletas dulces, o cualquier otra mezcla muy extraña. De todos modos, esta conducta suelen tenerla en privado y es algo por lo que les avergüenza comer en público.
#13 Se pesan más de una vez al día
Lo único que les da seguridad de que han perdido peso, o que no han aumentado, es la balanza. Por lo tanto, suelen pesarse más de una vez al día, incluso llegan a hacerlo después de cada comida por temor a que algo los haya hecho aumentar de peso.
Ahora bien, si detectas alguno de estos comportamientos en alguna amiga o familiar, o en ti misma, es muy importante que no te quedes de brazos cruzados. La mejor opción es hablarlo pero jamás en un tono prejuicioso, sino siempre desde un lado de apoyo y contención. Recuerda que todo lo que digas tendrá un impacto en la persona, por lo tanto debes cuidar cada una de tus palabras.
Y si te encuentas padeciendo alguno de estos síntomas, acude a familiar, una amiga o un especialista, cualquiera te ayudará para que te recuperes de la mejor manera. No ignores ninguna de estas señales, ya que tu salud está corriendo peligro y vales mucho más que eso.
Fuente: IMujer.com
