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Con la llegada del frío la recomendación de especialistas es protegernos del frió y una medida es recurriendo a la ingeta devitamina C. Pero, ¿cuánta vitamina C se necesita durante el día? Los expertos nos dan las siguientes recomendaciones sobre cuánta vitamina C hay que tomarla...

Si algo nos ha enseñado la pandemia del Covid-19, es que hoy más que nunca debemos fortalecer nuestro sistema inmune para evitar enfermarnos de esta y cualquier enfermedad respiratoria, ya que en esta temporada suelen aumentar los contagios, pero, ¿qué vitaminas debo tomar para...

¡Es una simple arruguita! Sí, a los 20 años, otra historia es cuando ya estamos por tocar el tercer piso o nos encontramos ya en él. Aun cuando se utilicen cremas protectoras, y la razón, es que la piel de tu cara necesita una dosis de vitamina C. ¿Cómo la debes usar? Foto iStock...

Cary Zárate Puerto Vallarta ArnuIfo Marín Gómez, Doctor general, nutriólogo, control de peso, cirujano general bariatra, recomienda tomar vitamina C para fortalecer las defensas del organismo, asimismo, da su opinión sobre el tema del coronavirus.   ¿Qué medidas d...

El aguacate es de esos deliciosos frutos que a la gran mayoría de las personas nos encanta, simplemente el tradicional guacamole es un platillo típico que representa a México en diversas partes del mundo. Si bien el aguacate aporta nutrientes como vitamina K, ácido fólico,...

Además de ser rica en vitamina C, mejorar el sistema inmune, prevenir el estreñimiento, reducir el colesterol malo, entre otros beneficios, es un excelente anticancerígeno. De acuerdo con investigadores de la Universidad de Cornell, Nueva York, la cáscara de manzana inhib...

Actualmente, existen en el mercado, ciertos productos que producen colágeno previenen y eliminan arrugas en la piel. Esta proteína, se compone de fibras que aportan firmeza a la piel, por eso te decimos cómo producir colágeno de forma natural, sin necesidad de gastar en productos...

A unos días de iniciar el invierno las bajas temperaturas empiezan a sentirse  de manera intensa, por fortuna la naturaleza proporciona los alimentos necesarios para mantener nuestro cuerpo sano.  A continuación te mencionamos algunas recomendaciones para hacer frente a esta...

Aunque es habitual verla en centros comerciales o mercados, esta suave fruta puede ser consumido en otra variación que no sea en su estado natural: en bebida. Los beneficios del agua de pera son poco difundidos, aunque uno de ellos es que evita la resaca pues contribuye a la...