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  Los edulcorantes sin calorías ayudan a reducir la ingesta total de energía y favorecen una pérdida de peso modesta, sin afectar negativamente el control de la glucosa en sangre, por lo que son relevantes para la reformulación de refrescos, subraya la Asociación...

“Joven, un agua de tamarindo por favor”.En México como en otros lugares de América Latina, este fruto de cáscara quebradiza y semilla grande es bien conocido, principalmente por su sabor. Sin embargo, tiene propiedades medicinales que además de sorprendente te ayudarán c...

¿Te imaginabas que los alimentos ricos en azúcar y grasas tienen un nivel de acidez altísimo? ¡Yo tampoco! Pero es justo por eso, que después de comerlos nos sentimos súper inflamadas y pesadas. Por el contrario, verduras como la alcachofa o el brócoli, son alcalinos, y al...

Seguro, en el puesto de jugos, has visto una semilla de color negro… Y aunque su apariencia pude resultar “insignificante”, debes saber que ésta podría acelerar la pérdida de peso. ¡Claro, si aprendes a consumir la chía de forma correcta! Para empezar, siempre debes de ingerirla...

Una de las consecuencias de llegar al tercer piso, además de la famosa crisis de los 30, es el enlentecimiento del metabolismo, mismo que puede dificultar la pérdida de peso… Por lo mismo, es importante llevar un estilo de vida saludable: seguir una dieta balanceada ...

En la búsqueda de pérdida de peso, nuevas tendencias surgen y desbancan a otras. El Té detox o Teatox, promete desintoxicar el cuerpo, bajar de peso sin poner en riesgo tu salud. ¿En qué consiste?  El plan de desintoxicación requiere beber dos infusiones al día, pero a diferencia...

Seguro has escucha hablar de las propiedades digestivas del jengibre, pero, ¿tienes alguna idea de cómo éstas pueden influir en la pérdida de peso? Para empezar, este condimento aromático calma tu hambre, así lo afirma un estudio del Instituto de Nutrición Humana de la...

Sentirse incómoda mientras realizas tu trabajo, estás con tu pareja o haces ejercicio, es desagradable para cualquier mujer; más aún si el malestar es provocado por una diarrea.  Por eso te compartimos estos tips para acabar con este padecimiento. Cuando la padeces pierdes...

Existen diversas razones por las cuales las personas no logran su pérdida de peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para adquirir y mantener hábitos de vida saludables. Sin embargo, existen 4 mitos que en “teoría”, te hacen perder...

Al fin podremos derrotar a la pereza! Ya no tendré excusas para estar en forma, estos 9 trucos son mi solución… y la tuya.  #9 Bebe un vaso de vino antes de ir a la cama Parece extraño, pero sí, el vino tinto ayuda en la pérdida de peso. Esta clase de vino tiene entre sus...