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Una de cada tres mujeres y uno de cada cinco hombres mayores de cincuenta años corren el riesgo de sufrir una fractura La osteoporosis, que literalmente significa hueso poroso, es una enfermedad en la que se reduce la densidad y la calidad del hueso. A medida que los huesos se...

Todos hemos escuchado hablar de la osteoporosis, pero si no conoces a nadie que la padezca es probable que creas que es un problema menor. La realidad es que los huesos frágiles conllevan muchos riesgos a la salud que van más allá de solo fracturas. Por eso es importante que te...

La osteoporosis es una enfermedad esquelética caracterizada por una reducción de la masa ósea con alteración de la función esquelética, que produce una mayor tendencia a las fracturas, y en cuya patogenia está implicada la nutrición.   La nutrióloga de la Secretaria de Salud...

Tal y como lo lees,  el consumo regular de este destilado podría reducir el riesgo de padecer osteoporosis. Investigadores del Centro de Investigación y Estudios Avanzados, del Instituto Politécnico Nacional, aseguran que el agave azul favorece la absorción de calcio y magnesio,...

Realizar ejercicio físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar una dieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médico Leonel Nieto Lucio, jefe del Servicio de...

Hace algunos años, llegar a los 40 se relacionaba con tener menopausia, el rostro lleno de arrugas y un cuerpo obeso. Afortunadamente esa creencia ya quedó atrás porque gracias a los cambios en el cuerpo a los 40 años, las mujeres se sienten más plenas y felices. Cambios, aprende...

El dolor de rodilla resulta de diversas causas, desde una lesión muscular,  hasta problemas de osteoporosis, obesidad, y deficiencia de calcio. La causa más frecuente de dolor es el desgaste del cartílago que recubre las superficies articulares que forman la rodilla.  Este tipo...

No siempre tomamos en cuenta la falta de vitaminas. Cada vitamina aporta algo distinto a nuestro cuerpo. La falta de vitamina D afecta tus huesos. La mayoría de las veces relacionamos los problemas de los huesos con osteoporosis; sin embargo existen otros problemas que ignoramos....

Es inevitable, al llegar a la medina edad (esa que inicia entre los 40 años a 50 años), no ser conscientes que somos más vulnerables  a ciertos padecimientos; ejemplo, la osteoporosis, la cual se deriva de una falta de calcio en el cuerpo. Síntomas de falta de calcio en tu...

Para tener unos huesos y dientes fuertes, mantener y dar estructura a nuestro cuerpo durante nuestra vida hasta la vejez, es necesario consumir alimentos ricos en calcio, el cual es uno de los minerales más importantes para el bienestar del cuerpo humano, se asocia su consumo al...