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La Lactancia materna tiene grandes beneficios no solo para el bebé, al aportarle los nutrientes que necesita y fortalecer el lazo madre- hijo, sino que es saludable para la madre, pues además de ayudarla a recuperar su peso de manera más rápida, reduce el riesgo de hipertensión...

Bochornos, cambios de humor repentinos, dolores de cabeza, ganas de llorar… Todo esto lo experimenté al llegar a la menopausia. Una etapa por demás difícil para mí y en la que tuve que seguir una terapia hormonal sustitutiva (THS) para que no me “pegara” tanto. Lo que nunca...

Si bien desde los 35 años empezamos a experimentar uno que otro cambio, llegados los 40 es indiscutible que la menopausia ha ocasionado estragos en nuestro cuerpo, y con ello no solo nos referimos a los bochornos o cambios de humor, sino al aumento de peso. Aproximadamente, el...

Como consecuencia de la disminución de estrógenos, se pueden producir cambios como en el peso corporal, la piel, el cabello y la pérdida de masa ósea Guadalajara, Jalisco La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ) recomienda llevar una adecuada alimentación durante la menopausia, la...

El cabello sufre junto con nosotros el paso del tiempo; niñez, adolescencia, embarazo, menopausia, etc. Pero también, es víctima de la deficiencia de vitaminas y minerales, enfermedades, secadoras y productos para el cabello… Independientemente al shampoo y acondicionador, el...

La menopausia en la mujer es un proceso complicado, pero la alimentación puede hacerte el desarrollo menos pesado. A continuación los alimentos que debes de ingerir antes de llegar a la menopausia:   Almendras y Nueces  La almendra es rica en calcio; la descalcificación en los...

Si bien desde los 35 años empezamos a experimentar uno que otro cambio, llegados los 40 es indiscutible que la menopausia ha ocasionado estragos en nuestro cuerpo, y con ello no solo nos referimos a los bochornos o cambios de humor, sino al aumento de peso. Aproximadamente, el...

Hace algunos años, llegar a los 40 se relacionaba con tener menopausia, el rostro lleno de arrugas y un cuerpo obeso. Afortunadamente esa creencia ya quedó atrás porque gracias a los cambios en el cuerpo a los 40 años, las mujeres se sienten más plenas y felices. Cambios, aprende...

Cuando la menopausia llega, trae consigo varios cambios en el organismo. Uno de ellos: el aumento de peso. Más allá de la parte estética, ganar peso sobre todo en el abdomen, incrementa el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas y ciertos tipos de cáncer, de acuerdo...

La menopausia comienza a partir de los 40 años de edad. Existen síntomas de ella, pero se hay un síntoma de la menopausia que no conoces. Los que ya son comunes son: Los cambios de humor, problemas de vagina y de orina, cambios de humor, bochornos entre otros…  No solamente...