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¡Basta de las dietas milagro!, la verdad es que muchas hemos intentado bajar de peso con dietas súper restrictivas o que solo surten efecto unos días y el efecto rebote es terrible. La dieta de la clara de huevo se trata de incorporar el ingrediente en nuestra dieta de forma...

Una de nuestras principales preocupaciones después de adelgazar es; cómo mantenernos delgadas después de haber bajado de peso. Esto es posible sin tanto sacrificio. De acuerdo con el libro “De gordita a mamacita” de Ingrid Macher, estos cuatro hábitos son indispensables para...

Algunas dietas son más rigurosas que otras, la dieta militar, por ejemplo, promete hacerte perder 5 kilos en 3 días. Pero, cuáles son los pros y los contras. Se trata de un régimen alimenticio, reducido en calorías y carbohidratos, dura tres días y debes solamente comer tres...

Cuando de hambre se trata, el cuerpo pide comida a cualquier hora. Según el horario en el que consumas tus alimentos tendrá un efecto distinto en tu organismo. Algunas personas comentan que después de cierto horario no es recomendable ingerir alimentos, por ejemplo, dicen que...

Cuando nos sentimos cansados, tenemos dolor de cabeza o simplemente desganados, lo más probable es que nos falte alguna sustancia en el organismo. Para eso también existen las dietas, para comer balanceadamente y llevar una vida saludable. La dieta alcalina te ayudará a sentirte...

Si eres de las que te cuesta trabajo bajar de peso incluso con dietas rigurosas, bebe esto en ayunas para adelgazar. Se han dado a conocer una serie de bebidas para bajar de peso, sin embargo la mejor opción es esta:   Beber agua de limón con pimienta negra   Beber agua de limón...

Hoy es el Día Internacional sin Dietas, una perfecta ocasión para que comprendas por qué se celebra y qué se busca promover con él.  Según el Boston Medical Center, alrededor de 45 millones de estadounidenses se ponen a dieta al menos una vez al año. Ya sea la paleo, la Atkins o...

Estos errores están empañando tus esfuerzos! En nuestro afán por perder peso tal vez cometemos algunos excesos o, por falta de información, inventamos nuevas reglas que en general nos hacen mal. Si haces dieta pero no logras buenos resultados, quizás estés cometiendo estos...

¿Cuántas veces te has puesto a dieta y no consigues tu objetivo? Existen algunas dietas que si las sigues al pie de la letra pueden ayudarte a eliminar esos kilos extras y a mantener el peso que siempre has soñado, pero, ¿cuáles son las mejores dietas del mundo? Para...

En la mayoría de las dietas se recomienda el consumo de frutas, debido a que son consideradas alimentos saludables; sin embargo, el ingesta excesiva de estos alimentos puede causar un aumento de peso y por consiguiente enfermedades relacionadas a este mal.  Regularmente, los...