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No es un secreto que la alimentación y el ejercicio son dos piezas fundamentales cuando tratas de adelgazar. Pero una dieta detox, en la que puedas comer y no tengas que contar calorías, es la clave para perder peso, afirma Jacynthe René, autora de “Vivir y comer Detox para...

Ya de por sí nuestra vida es lo suficientemente estresante ¡como para además generarnos ansiedad a la hora de comer! El problema es que lo hacemos sin darnos cuenta… La buena noticia es que podemos evitarlo una vez que detectamos cuáles son los hábitos que nos generan...

¿Sabías que apagar las luces y comer a oscuras puede contribuir a adelgazar? De hecho, hay un estudio científico que confirma que cenar o almorzar en la oscuridad puede ayudarte a bajar esos kilos de más que te están molestando. Si no me crees… Primera aproximación al...

¡La comida no tapa la emociones! ¿Comes a toda hora y no sabes por qué? Tal vez tus emociones son las que te llevan a ingerir alimentos que no necesitas y que por lo general no son nada nutritivos.  En concreto, la ansiedad te puede llevar a comer de más y a veces no te das...

¡No más culpa! ¿Nunca te pasó que deseaste con toda tu alma comer algo dulce, salado o con mucha grasa aun sabiendo que no son tan buenos para tu salud? ¡A todas nos ha pasado!  Ante estas situaciones, a partir de ahora, tendrás dos alternativas: sucumbir a tu antojo (con toda la...

Si solo comiéramos cuando tenemos hambre… ¡estaríamos todas mucho más delgadas! Tendríamos un cuerpo de sirenas y nos sentiríamos maravillosamente. Pero la verdad es que muchas veces comemos por razones que nada tienen que ver con el hambre. Si alguna vez te ha pasado, tienes que...

Existen ciertos alimentos que se ocupan de saciar el apetito de manera que, al ingerirlos, te sientas llena y no desees comer nada más. En cambio hay otros que, por el contrario, incrementan el apetito de manera alarmante y te llaman a comer más cantidad. Esto se debe...

Cuáles son las ventajas de comer plátano? Aunque se debe consumir con moderación por su alto nivel calórico, el plátano tiene nutrientes como el potasio que ayudan a prevenir el desarrollo de enfermedades. De acuerdo con la Secretaría de Economía, este fruto es rico en magnesio...

¿Quieres alejar a la obesidad de tu vida que mides todo lo que comes durante el día, pero por las noches sientes la ansiedad de ingerir alimentos porque tienes hambre? Tal vez tengas el síndrome de alimentación nocturna. El síndrome de alimentación nocturna se presenta cuando las...

Puerto Vallarta. Con el objetivo de apoyar a los padres de familia que trabajan y a las madres solteras, el Sistema para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) de Puerto Vallarta abrió las inscripciones para registrar a los niños de seis meses a cuatro años, en cualquiera de...