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A veces resulta difícil controlar la ansiedad por comer, sobre todo si vivimos un ambiente lleno de elementos estresantes: trabajo y familia  En entrevista, la psicóloga Begoña Remis destaca que existen dos tipos de hambre, la física y la emocional o de relámpago. La primera se...

Normalmente comemos por placer, pero también podemos comer por estrés. Los antojos nos llevan a comer por placer y comemos lo que tenemos en mente y se nos antoja en ese momento. En cambio, cuando comemos por estrés no ponemos atención a que es lo que estamos comiendo, la...

Uno de los mayores placeres  del ser humano es dormir, y que mejor si el sueño dura toda la noche; pero, qué pasa ¿Cuándo no logramos conciliar el sueño? , ¿Cómo afecta a nuestro organismo? Dentro de los factores que impide descansar plácidamente al ser humano se encuentran  el...

El aceite esencial del árbol del té es uno de los más versátiles que existen, y uno de los más prácticos que puedes tener en tu hogar para tratar ciertas condiciones y enfermedades. Si todavía no lo conoces o no lo has probado, ¡te estás perdiendo de todos sus beneficios...

Puerto Vallarta Wendy Díaz   Como parte de las acciones que realiza el Comité Municipal de Prevención y Salud Mental para promover una cultura con estilo de vida saludable entre los jóvenes de Puerto Vallarta, se llevan a cabo una serie de programas de capacitación a...

¡No subestimemos esta enfermedad! Cada vez más personas son víctimas de la depresión y sufren de episodios de ansiedad. Y nadie puede afirmar, a ciencia cierta que se va a salvar de ellos.  Lo que sí podemos conocer es cómo se sienten las personas que ya han atravesado esta...

Ya de por sí nuestra vida es lo suficientemente estresante ¡como para además generarnos ansiedad a la hora de comer! El problema es que lo hacemos sin darnos cuenta… La buena noticia es que podemos evitarlo una vez que detectamos cuáles son los hábitos que nos generan...

¡La comida no tapa la emociones! ¿Comes a toda hora y no sabes por qué? Tal vez tus emociones son las que te llevan a ingerir alimentos que no necesitas y que por lo general no son nada nutritivos.  En concreto, la ansiedad te puede llevar a comer de más y a veces no te das...

El hambre es un impulso natural del cuerpo, que tiene por objetivo mantener y preservar la vida, indica  Susana Monereo, secretaria general de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad.  Sin embargo, cuándo esta sensación biológica se confunde con antojo. Un antojo se...

A veces nuestras emociones generan una sensación de vacío o ansiedad que nos orilla a comer un bocadillo para tratar de eliminarlo, sin embargo, cuando esto se convierte en costumbre, lo único que ganamos es formar parte de las estadísticas de sobrepeso. Por ello es importante...