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° Impartida por expertos del DIF Estatal Bahía de Banderas Erika Estrada “Porque la salud de nuestros niños y adolescentes es lo más importante, llevamos a cabo acciones que nos garanticen la buena alimentación en las escuelas del municipio, contribuyendo así al adecuad...

El embarazo es algo maravilloso y la alimentación durante esta etapa es algo fundamental. Sin embargo, hay mujeres que no lo entienden así y temen engordar, lo que las hace iniciar una dieta a tal punto que terminan por padecer de pregorexia o trastorno alimenticio durante el...

Junto con la edad, le damos la bienvenida al enlentecimiento de nuestros metabolismos, adelgazar se vuelve un desafío más complejo y ya no podemos darnos la libertad de poner en nuestra boca todo lo que se nos antoja. Pero no todo está perdido: estudios demostraron que si se...

La dieta de los atletas olímpicos es uno de los aspectos de sus vidas que más determina su rendimiento.Por este motivo, ellos se asesoran muy bien con especialistas de la alimentación, quienes les aconsejan cuáles son los mejores hábitos que pueden adoptar de acuerdo a sus...

Las mejores estrategias para hacer frente al estrés que vivimos día a día y a los altos índices de contaminación, características de todas las grandes ciudades es la alimentación. Por ello, aquí te presentamos cinco productos ricos en antioxidantes, para que tu cuerpo esté...

Si estás buscando bajar de peso de manera natural y de manera balanceada, la dieta paleo es una buena opción. La dieta paleo se basa en alimentos ricos en proteínas (grasas buenas que no engordan) y fibra, de acuerdo con el Dr. Salomon Jakubowicz, médico investigador en...

¿Adónde se fue ese vientre plano de los 20 años? Si estás entre los 30 y los 40, y también te haces esa pregunta, ¡no te preocupes!, tenemos la solución. Pon en práctica estos tips para quemar la grasa abdominal y volverás a amar a tu “pancita”. Relax Tu enemigo es el...

Según los expertos en alimentación, la mujer va pasando por distintas etapas y situaciones fisiológicas a lo largo de su vida que van marcando sus necesidades nutricionales y energéticas. Así, durante la menopausia (cambio fisiológico que se produce de forma natural en la mujer,...

No es un secreto que la alimentación y el ejercicio son dos piezas fundamentales cuando tratas de adelgazar. Pero una dieta detox, en la que puedas comer y no tengas que contar calorías, es la clave para perder peso, afirma Jacynthe René, autora de “Vivir y comer Detox para...

Muchas mujeres buscamos tener una figura esbelta, sin embargo, cuando se trata de tener un trasero fabuloso, queremos tenerlo con más volumen, pero, ¿cómo aumentar los glúteos de forma natural? Tu alimentación es la clave para aumentar los glúteos y mantenerlos firmes. Sigue esta...