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¿Te has preguntado cómo te sientes? ¿Te regalas algunos minutos al día para respirar y sentirte mejor? ¿Qué emociones te invaden? ¿Qué has comido hoy?. Oye a tu cuerpo cuando pones en práctica ciertas actividades y no te sientes al 100; escúchate y pon en práctica las siguientes...

° Como parte de la clausura de la segunda Semana de la Actividad Física Puerto Vallarta Un grupo de 40 entusiastas corredores participó en la primera Carrera de Orientación para Docentes y Administrativos, realizada este fin de semana como parte de la jornada de clausura de la...

  Las sesiones se desarrollan en coordinación de los programas Trabajo Infantil y Deportes, de la Dirección de Protección a la Infancia Puerto Vallarta Wendy Díaz Con el fin de generar mayor interés y elevar los niveles de actividad física, además de seguir compartiendo mensajes...

° La Secretaría de Salud del Estado, recomendó  a la población en esta temporada de calor mantenerse hidratada y evitar la sobre exposición a los rayos solares, para proteger la salud. Rubén Torres Aguascalientes, Aguascalientes El secretario de salud, Sergio Velázquez García,...

Debido a que la inactividad física es uno de los factores que afectan tu figura y salud en general, compartimos tres simples ejercicios para tener un vientre plano. Recuerda que tu cuerpo está diseñado para almacenar grasa de manera natural. El estrés, sobrealimentación y...

° Del 4 al 6 de octubre especialistas debatirán sobre actividad física en el CUCosta Puerto Vallarta En México, 82 por ciento de los niños no se categorizan como “activos físicamente”, de acuerdo con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), mientras que...

° Como parte de las actividades conmemorativas de los 35 años de la licenciatura en Cultura Física y Deporte de la UdeG Puerto Vallarta Wendy Díaz El Centro Universitario de la Costa (CUCosta) albergará, del 4 al 6 de octubre, el décimo tercer Simposio de la Red Euroamericana de...

Perder peso es cuestión de una buena alimentación y un poco de actividad física, pero, a veces puedes acelerar los resultados con ayuda de jugos, sopas o tés que ayuden a la quema calórica. El apio es buenísimo porque es un 95% de agua, cero grasas y mucha energía.  El apio es un...

Cuando queremos mantenernos en línea, es cierto que es importante practicar alguna actividad física para eliminar calorías, pero lo que también marca la diferencia sin duda alguna es la alimentación. Por eso, te mostramos los alimentos que no debes comer después de hacer...

Uno de los complementos importantes para la actividad física es llevar un outfit cómodo, con el ajuste perfecto. En el caso de las mujeres es recomendable no ejercitarse sin sostén, ya que podrían sentir molestias durante y después del entrenamiento, además, provocar flacide...