Señales de mala circulación… ¡Evita sus consecuencias!

El corazón junto al sistema circulatorio son parte indispensable del funcionamiento corporal. Porque a través de la sangre le proporcionan a cada célula del cuerpo oxígeno y nutrientes, al mismo tiempo que recogen material de desecho de éstas… Sin embargo, en ocasiones este proceso se puede ver interrumpido derivando en una mala circulación.

La mala circulación no es en sí, un padecimiento, sino el resultado de un problema de salud; ejemplo, la enfermedad vascular periférica, trastorno  que afecta los vasos sanguíneos de la parte exterior del corazón”, describe la HealthGuidance for Better Health. 

 Síntomas de mala circulación

 Varias condiciones pueden conducir a una mala circulación, entre las principales causas está: la obesidad, la diabetes, enfermedades del corazón y problemas arteriales. 

 Por lo que es importante conocer las señales de advertencia de este problema médico:

1. Estremecimiento
2. Entumecimiento
3. Punzadas de dolor en las extremidades
4. Dolor
5. Calambres musculares
6. Hormigueo
7. Disfunción eréctil (en algunos casos)

Aunque en un inicio pueda parecer “insignificante”, la reducción del flujo sanguíneo por un largo tiempo puede provocar:

1. Entumecimiento
2. Daño en el nervio
3. Daño al tejido
4. Coágulos de sangre
5. Venas varicosas

¿Cómo evitar una mala circulación?

1.  
2. Utilizar un calcetín de compresión para las piernas
3. Realizar una rutina especial de ejercicios para aumentar el flujo sanguíneo
4. Insulina ( solo en caso de diabetes y bajo prescripción médica)

Aparte de ello es recomendable que disminuyas de tu dieta la sal y las grasas trans. ¡Recuerda, tu salud está en tus manos!

Fuente: Salud180.com