Quinoa para desinflamar el vientre

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la quínoa es un superalimento para desinflamar el vientre. Mejora la función del intestino delgado y restablece las vellosidades intestinales.

Este superalimento favorece el tránsito intestinal por su bajo nivel de prolaminas, proteína que causa inflamación, así como su abundante fibra, pues supone 6% del peso total del grano.

Dile adiós a la inflamación

Este superalimento lo puedes incluir como parte de tu dieta diaria por sus bondades nutricionales y terapéuticas.

 Es muy recomendable para personas con enfermedad celíaca, deportistas, así como para aliviar problemas de menopausia y estrés. 

Consume quinoa con vegetales al vapor durante 2 semanas y por las noches prepara una licuado de leche que quinoa con una taza de fresas, zarzamoras o arándanos frescos y endulzarla con media cucharada de miel de agave.

 Al seguir estas recomendaciones notarás los beneficios. ¡Anímate a seguirlo y siéntete cómo nunca!

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