Medidas de higiene indispensables para evitar la Influenza.

Para evitar que esta enfermedad nos tome desprevenidos, es mejor seguir algunas medidas básicas. No te alarmes, simplemente toma precauciones.

·        Lávate las manos con frecuencia, con agua y jabón, de preferencia líquido.

·        Cubre la boca al toser o estornudar con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del codo.

·        Tira de inmediato el pañuelo y vuelve a lavar las manos.

·        Evita saludar de mano o beso.

·        No compartas los alimentos.

·        Aún no se anuncia una alerta que evite acudir a lugares con mucha concurrencia, pero en el caso de bebés, mujeres embarazadas o adultos mayores, trata de no arriesgarte.

·        En tu casa, trata de mantener ventilada tu vivienda y permite la entrada de sol.

·        Limpia de forma contante objetos de uso común como teléfonos, baño, cubiertas de cocina, barandales, etc.

·        En la oficina también limpia teclado, teléfono y escritorio de forma habitual.

Te recordamos los principales síntomas de la influenza:

·        Fiebre alta

·        Tos

·        Dolor de cabeza

·        Escurrimiento nasal

·        Dolor muscular

·        Dolor de articulaciones

·        En algunos casos, diarrea

Otros síntomas graves son:

·        Dificultad para respirar

·        Dolor en el pecho

·        Flemas con sangre

·        Confusión

·         Somnolencia

Si sientes alguna molestia dirígete a tu unidad médica más cercana. La población con mayor riesgo son los niños, personas con VIH/sida, mujeres embarazadas, pacientes entre 50 a 59 años. Y recuerda acudir a tu Centro de Salud más cercano y vacunarte contra la influenza.