Jugo de espinaca y jengibre para adelgazar

Licuado de Jengibre

Cuando sientes que despiertas inflamada y que llevas días comiendo en exceso, es bueno que prepares un jugo verde como este, que te ayudará a desintoxicarte y bajar de peso. 

Este jugo funciona para alcalinizar tu organismo, es buena fuente de vitaminas, minerale,s fibra y enzimas; por lo que te dará la energía que necesitas por la mañana.

 Ingredientes

• 300 ml. de jugo de piña
• 10-12 hojas de espinaca
• 1/2 cucharada de jengibre rayado
• El jugo de medio limón

Prepáralo así…

La base de tu licuado será el jugo de piña, así que agrégalo a tu licuadora y exprime el limón, evitando que caiga la semilla. 

 Después de desinfectar tus espinacas, viértelas en la licuadora y agrega el jengibre rayado.

 Licúa y sirve. Si quieres una consistencia tipo smoothie, congela un poco de piña y agrega unos trozos; esto dará mayor consistencia al licuado. 

 Sácale provecho

Este licuado es ideal para tomarlo antes de salir de casa y si practicas ejercicio, también puedes tomar un vaso media hora antes de practicar tu rutina, pues te ayudará acelerando la quema de grasa.

Fuente: Salud180.com