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Esta vitamina puede evitar abortos espontáneos
Embarazo
Pese a que son diversos los factores que intervienen en la interrupción del embarazo, el consumo de vitamina B3 puede prevenirlo.
Esto según investigadores del Victor Chang Cardiac Research Institute en Sidney, Australia. Además, afirman, funciona para evitar malformaciones genéticas.
Por su parte, el Ministro de Sanidad de Australia, Greg Hunt, dijo: “Se trata de un hallazgo médico histórico y una nueva esperanza para las mujeres”.
Efecto
Uno de los factores de riesgo de sufrir abortos espontáneos y malformaciones genéticas es la deficiencia de la coenzima nicotinamida adenina dinucleótido y el poder de la vitamina B3 está justamente es promover su producción.
Fuentes de vitamina B3
Se puede ingerir a través de cápsulas, o bien, de manera natural, incluyendo en la dieta estos alimentos:
– Leche
– Huevo
– Brócoli
– Pescado
– Pollo
– Espárragos
– Arroz
– Carne roja
– Jitomate
– Nueces
– Cereales integrales
– Pan
– Aguacate
– Cacahuates
Si estás embarazada o en planes de, no te olvides de tomar vitamina B3.
Fuente: Salud180.com
