“The Taco Cleanse” la nueva dieta para adelgazar

La nueva dieta para adelgazar

El sueño de muchas personas se ha hecho realidad: ¡Comer tacos para adelgazar! Así es, se le llama ‘The Taco Cleanse’, y es una dieta a base de la famosa comida tradicional mexicana con la que perderás peso sin renunciar a tus gustos.

Los tacos, esa deliciosa típica comida mexicana a base de tortilla puede hacerte bajar de peso. Recientemente salió a la venta un libro llamado The Taco Cleanse, que habla precisamente de los beneficios de esta dieta.

 No nos referimos a los tradicionales tacos, es una dieta basada en el veganismo. Los principales productos que se incluyen en este tipo de alimentación son:  el tofu, la carne de soya y las verduras cocidas.

 El libro incluye 75 recetas elaboradas por expertos. Entre ellas, tortillas caseras de trigo más saludables y con menos químicos que las que venden en el supermercado.

 Como toda dieta, puede restringir algunos alimentos pero los sustituye por otros. Por ejemplo, se prohíbe el consumo de cremas o quesos pero se permite el aguacate y las salsas, el aguacate es una verdura que contiene grasa buena para nuestro organismo y no nos hace subir de peso.

 Es considerada una dieta balanceada, ya que las recetas van cambiando todos los días y la variedad de proteínas y carbohidratos balancea la alimentación.

 Para lograr los resultados esperados, la dieta debe hacerse durante 30 días.

 Prueba la dieta The Taco Cleanser y comprueba los resultados tú mismo, que menor manera de adelgazar si es por medio de esta deliciosa comida mexicana preferida por muchos.

Fuente: Salud180.com