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Cary Zárate Una dieta vegetariana es un plan de comidas compuesto más que todo de plantas, como verduras, frutas, granos integrales, legumbres, semillas y nueces. Una dieta vegetariana tiene pocos o ningún producto animal. Optar por este plan nutricional puede prevenir el riesgo...

Cary Zárate Ya casi estamos a medio mes de enero y nos da gusto que algunos de los que hicieron el propósito de la dieta persisten, hay quienes decidieron cambiar por completo sus hábitos alimenticios y elegir la comida vegetariana. Así que si eres de esos, te recomendamos el...

Ser vegetariana es más sencillo cuando logras evitar estas trampas… Ya sea que lo estés considerando por cuestiones de salud o de conciencia, lo cierto es que cada vez hay más personas eligiendo este estilo de alimentación. Y los estudios muestran que, cuando se hace de...

Por: Cary Zárate El doctor Arnulfo Marín nos explica cómo modificar nuestra dieta alimenticia, asimismo, refiere que es importante que el cambio sea gradual. Señala que cada persona tiene un proceso distinto, ya que los requerimientos de organismo y las actividades del individuo...