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Resistirse a un delicioso chocolate acompañado de un hotcake o bien, de un pan de dulce, chilaquiles, galletas y todo lo que el mes de diciembre puede ofrecer, podría resultar una misión casi imposible de lograr. Sin embargo, hay desayunos ligeros que pueden ayudarnos a no subir...

Las fiestas decembrinas incluyen comer y beber más de lo común, esto repercutirá en unos kilos de más, que pueden ser el inicio de una fuerte subida de peso. Para no dejar de comer y disfrutar de las festividades es bueno seguir los siguientes consejos: Desayunar es importante,...

Cuando queremos mantenernos en línea, es cierto que es importante practicar alguna actividad física para eliminar calorías, pero lo que también marca la diferencia sin duda alguna es la alimentación. Por eso, te mostramos los alimentos que no debes comer después de hacer...

Quizá te ha pasado que por más que intentas bajar de peso haciendo ejercicio no lo logras, peor aún, si estás bajo tratamientos hormonales, sabrás que puedes subir de peso.  Pero no son los únicos que provocan que tengas ‘kilitos’ de más. Hay medicamentos que pueden...

Frecuentemente creemos que consumimos alimentos saludables, pero te sorprenderás al ver que algunos son más nocivos de lo que piensas y trastronan tu funcionamiento intestinal, tu metabolismo se hace lento y no asimilas de igual forma los nutrientes. Investigadores médicos ...

Una pregunta recurrente cuando hacemos ejercicio es ¿Cuánto ejercicio hacer para no subir de peso? A todas las mujeres nos preocupa que cuando hacemos ejercicio no volvamos a subir el peso que ya perdimos, por eso es importante saber cuánto ejercicio hacer para no subir de peso...