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El amor o desamor, el clima (llueve, muy soleado, vuelve a llover), el trabajo, tareas del hogar, ¡en fin!, son solo algunos de los pretextos que muchas ponemos cuando se trata de hacer ejercicio o cuidar nuestra alimentación, siempre decimos la otra semana, ¡ahora si iniciamos!,...

Inicia el día y hay hábitos que nos hacen subir las medidas de nuestra cintura en un abrir y cerrar de ojos, pareciera que son cosas sin importancia, sin embargo, debes hacer un check de lo que a continuación te mencionamos y puedas realizar los cambios. ¡Créeme notarás la...

La Comisión Nacional de Salarios Mínimos evaluará después de abril la “pertinencia” de subir nuevamente el salario mínimo a mitad de año o si el incremento se aplica hasta final de año, como sucedió en 2017, informó el secretario del Trabajo , Roberto Campa. Por su parte el...

Perder media hora de sueño sube de peso, desarrolla diabetes tipo 2 y hace más lento el metabolismo,  revela una investigación del Weill Cornell Medical College de Doha (Qatar).  Muchas personas no duermen lo suficiente durante la semana e intentan compensarlo en el fin de...

De acuerdo con una investigación del Colegio de Licenciados en Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y el Deporte de Madrid, encabezada por el doctor Fernando Martín, subir y bajar escaleras es uno de los ejercicios físicos más completos, y complejos, que se pueda...

Alguna vez a todos nos ha pasado que al llegar a algún edificio no sirve el elevador, tenemos que subir las escaleras, y al hacerlo se nos va el aire. Esto es común que suceda, que nos falte el aire al subir las escaleras no precisamente es un problema de condición física, es un...