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Con la llegada de la temporada invernal aumentan las enfermedades respiratorias por virus que pueden exponer nuestra salud, sobre todo, durante la pandemia por Covid-19. Si quieres elevar tus defensas de manera natural, esta infusión de arándano es ideal para fortalecer tu...

El té de hoja de limón puede ser esa opción aromática y deliciosa que estás buscando. Aunque la infusión elaborada del follaje de este cítrico puede hacer más por ti, que deleitar tu paladar; entre sus beneficios está el de fortalecer el sistema inmune y mejorar la apariencia de...

Si tiro por viaje te enfermas, lo más seguro es que tu sistema inmune esté débil. Sin embargo detrás de esas constantes enfermedades podría estar nada más y nada menos que la manera en la que realizas la limpieza de tu casa. Y no nos referimos a que para evitar enfermarte sudes...

La época de frío ya llegó, aunque el calentamiento global haga sentir que estamos en verano. Estos cambios de temperatura descontrolan el sistema inmune, provocando que el cuerpo sea más susceptible de sufrir anginas o amigdalitis. Dolor de garganta que afecta con mayor...

Hábitos como llevar una alimentación balanceada, protegerte de los cambios de clima y hacer ejercicio con frecuencia ayudan a fortalecer tu sistema inmune… Pero, ¿sabías que la diferencia entre ser vulnerable o no de contraer una gripe, puede definirse también por las horas...

Sin duda una de las mejores bebidas para fortalecer tu sistema inmune es el jugo de naranja, un vaso contiene 124mg de vitamina C, es decir te proporciona toda la cantidad de ingesta diaria recomendada, de acuerdo con el Institute of Medicine.  La vitamina C afecta a varios...

Si eres una persona que tiende a resfriarse cuando llega el mal tiempo es porque tienes un sistema inmune bastante débil y deberías pensar en algunas estrategias para poder fortalecerlo. Existen alimentos que están infravalorados por nuestra sociedad y que realmente deberían...

Realizar 20 o 30 minutos de ejercicio, como caminatas, diariamente puede fortalecer tu sistema inmune para ayudarte a prevenir enfermedades como la gripe e incluso el cáncer si lo haces con regularidad. Esto se debe a que el ejercicio contribuye directamente a promover la buena...