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Tomar café antes de hacer ejercicio puede ser de gran ayuda si necesitas mejorar tu rendimiento, quemar más grasa, estimular el sistema nervioso central y el corazón.  Lo único que necesitas es tener toda la actitud y un café recién hecho para obtener todos estos beneficios...

Aquí te dejamos 2 opciones que te van a encantar, sin azúcar y perfectos para quienes deban cuidar sus niveles de glucosa:    Strudel de manzana y pera   2 manzanas Golden 2 peras 1 C aceite de olivo 1 C jarabe de agave Pizca de canela 200 g Pasta philo   En un sartén caliente...