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¿Quieres lucir una figura más esbelta y saludable? Tú puedes bajar de peso con las algas kelp.  Éstas aportan minerales, especialmente yodo, desintoxican el organismo de metales pesados y al controlan la glucosa y el colesterol. The National Institutes of Health avalan a las...

Si le preguntas a cualquier dermatólogo o especialista en el cuidado de la piel, te dirá que el primer paso que tienes que dar hacia una piel brillante y saludable es ser responsable de tu rutina de limpieza diaria. Y si bien siempre removemos el maquillaje al final del día...

El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. Muchas personas viven la enfermedad de una manera diferente dependiendo el tipo de cáncer y la gravedad del mismo.  Uno de los temas principales es la alimentación. Ya que tienen problemas para retener la...

Cada vez estamos más conscientes de que la relación entre dieta y entrenamiento es tan directa, que de esta depende que tengamos el resultado que buscamos, tanto a nivel saludable como estético. Por eso hoy te digo ¡la neta sobre el tema!: ¿Se come antes o después de entrenar...

Cuando se acerca el verano comenzamos a preocuparnos por ponernos en forma y mantenernos saludables, ¡y en lo posible estrenar un cuerpo de playa! Sin embargo, a veces nos cuesta elegir qué hacer entre tantas propuestas deportivas saludables. ¡Dale una oportunidad a la zumba! #1...

Quizá te guste el pepino para tus ensaladas, porque realmente tiene un buen sabor y es muy saludable para el organismo, pero, ¿sabías que este alimento alargado también puede ser el mejor amigo para tu piel? Contiene 90% de agua con nutrientes esenciales como la vitamina C o e...

Empezar una dieta es sencillo, pero prolongarla por largo plazo es hablar de algo que para muchos es totalmente “imposible”. ¿Por qué?  La causa está en la relación privación-hormonas, así lo sugiere un estudio publicado en The New England Journal of Medicine.  La restricción...

Tepic, Nayarit. Gil Sánchez. Los Servicios de Salud de Nayarit, impartieron el Curso – Taller de Verano “Líderes Juveniles en Salud Sexual y Reproductiva” para  jóvenes de entre 13 y 17 años de edad, con la informarlos y crear mayor conciencia para una vida sexual...