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La alcachofa es una verdura que se consume poco en nuestro país. Sin embargo, es un alimento muy útil para estimular la regeneración del hígado, lo que mejora la desintoxicación de nuestro cuerpo. Es rica en vitaminas B y C. Últimamente se habla mucho de las propiedades de la...

Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso. Para acelerar tu metabolismo presentamos algunas bebidas que te pueden ayudar. Así cuidas tu...

Aunque no lo creas, el café es una maravilla, ya que no sólo te despierta por las mañanas y te llena de energía, sino que es muy útil para bajar de peso por lo que puede ser parte de tu dieta, pero, ¿cómo saber que el café quema la grasa de tu cuerpo? En entrevist...

La vida ajetreada de la ciudad muchas veces nos limita a ir al gimnasio o realizar actividades físicas de nuestra preferencia. Si realmente quieres hacer ejercicio y no tienes tiempo,  aquí te presentamos los mejores ejercicios aeróbicos para quemar grasa sin ir al gimnasio.  De...

Si lo que quieres es disminuir el porcentaje de grasa corporal y obtener ese vientre plano que tanto tiempo has buscado, no hay más que seguir una dieta con alimentos que ayuden a desinflamar y quemar grasas.  Y no, no tienes de que dejar todos lo carbohidratos, así que con la...

Para lograr una silueta delgada y tonificada sólo tienes que poner en práctica algunos tips para quemar grasa. Sólo tienes que decidirte para trazar tu meta y cumplir tu objetivo de una forma fácil y divertida. De acuerdo con expertos de Mayo Clinic, basta con llevar un...

El desayuno es el alimento más importante del día, te ayuda a cumplir funciones metabólicas, ganar energía y obtener los nutrientes necesarios para mantenerte activa, afirma European Food Information Council (EUFIC). Para iniciar tu día con vitalidad, puedes incluir bebidas...

¿Sabías que al liberarte de las contracturas musculares bajas de peso más rápido? Muchas veces el estrés y el sedentarismo afectan la velocidad en que quemas grasas, e impactan de forma negativa a nuestro circulación sanguínea y metabolismo. Por ello, si planeas bajar de peso no...

Si buscas ejercicios para quemar grasa sin perder músculo el entrenamientode la fuerza es lo indicado. Las mujeres que hacen una hora de esta actividad queman 100 calorías más al día siguiente de su rutina que quienes no, confirma un estudio publicado en Journal of Strength &...