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¡Otra vez esas molestas calorías demás que no nos dejan vivir a pleno! Y lo peor de todo es que ¡nadie las invitó!  Seguro que si entraste a leer este post, tienes el mismo problema que yo: no se cómo deshacerme de esas calorías que me están molestando hace tiempo. Por fortuna,...

Debido a que la inactividad física es uno de los factores que afectan tu figura y salud en general, compartimos tres simples ejercicios para tener un vientre plano. Recuerda que tu cuerpo está diseñado para almacenar grasa de manera natural. El estrés, sobrealimentación y...

Algo que resulta muy molesto para nosotras las mujeres es la ‘pancita’ que por más que buscamos cómo eliminarla, no vemos resultados, por eso, te mostramos algunos trucos para quemar grasa abdominal. De acuerdo con estudios publicados por Department of Psychology, Yale...

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura, estos trucos para acelerar el metabolismo te ayudarán. Un estudio del New England Journal of Medicine señala que cuando una persona tiene el...

La vida ajetreada de la ciudad muchas veces nos limita a ir al gimnasio o realizar actividades físicas de nuestra preferencia. Si realmente quieres hacer ejercicio y no tienes tiempo,  aquí te presentamos los mejores ejercicios aeróbicos para quemar grasa sin ir al gimnasio.  De...

La mayoría de las personas piensan que la mejor manera de perder peso es solamente haciendo ejercicio cardiovascular. Es cierto que el cardio ayuda a bajar de peso, pero es sorprendente lo que puede hacer una rutina con peso en tu cuerpo, por eso aquí te invitamos a quemar grasa...

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura, estos trucos para acelerar el metabolismo te ayudarán. Un estudio del New England Journal of Medicine señala que cuando una persona tiene el...

No es ninguna novedad que correr o trotar ayuda a quemar calorías rápidamente. Pero si no tienes la condición física para hacer ese tipo de entrenamiento, o simplemente prefieres disfrutar de un ejercicio más calmado y a tu ritmo, ¡te encantará descubrir estos métodos para quemar...

Debido a que uno muchas personas tienen como propósito bajar de peso durante este año nuevo, buscan alternativas que les permitan optimizar los tiempos como su esfuerzo. Por eso te presentamos 10 actividades y el aproximado de calorías que se queman durante 30 minutos de s...