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Mide las porciones de comida con tus manos y controla tu peso
Seguro has escuchado que reduzcas el tamaño de los platos y vasos que utilizas para moderar tus porciones, o quizá te preguntes por qué en algunos restaurantes las porciones son tan grandes o pequeñas. La realidad es que todos necesitamos porciones de acuerdo a nuestro cuerpo y...
Posted On 18 Abr 2017
