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¿Hacer pesas, engorda? Existen muchos mitos sobre el entrenamiento de pesas. No obstante, los entrenadores especialistas en control de peso y estética corporal siempre recomendamos el trabajo de fuerza a personas que quieren bajar tallas, peso o grasa. Las razones principales...

Seguramente te ha sucedido alguna vez que cuando te pesas en diferentes horarios tu peso cambia. ¿Sabes realmente cuál es la mejor hora para pesarte?  Una serie de factores influyen cuando nos pesamos y una de ellas es el horario. Cuando nos pesamos por la tarde o noche es...