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Existen diversas razones por las cuales las personas no logran su pérdida de peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para adquirir y mantener hábitos de vida saludables. Sin embargo, existen 4 mitos que en “teoría”, te hacen perder...

Cuanto más se ejercita el cuerpo, mayor es la cantidad de calorías que se queman y mejor es la salud. Según explica Stephen Herrmann, experto en actividad física de la Universidad de Kansas, cualquier nivel de ejercicio es bueno para la salud y otorga beneficios como: pérdida de...

La sábila o aloe vera tiene infinidad de propiedades. Entre otras cosas, favorece la pérdida de peso, fortalece el sistema inmunológico y mejora la digestión. Pero en esta ocasión nos enfocaremos en los beneficios para el estómago, en particular para los problemas de gastritis....

¿Cansadas de intentar perder peso sin éxito alguno? Quizás el problema esté relacionado con la salud del colon… Para muchas personas, la pérdida de peso y la salud del colon están relacionadas. Igualmente, cuando se quiere empezar un régimen para perder peso, se debe...

Las dietas de emergencia  son regímenes de alimentación que prometen una rápida pérdida de pesos  y muchas veces son a costa de la salud del individuo. Se caracterizan por ser hipocalóricas, con un importante desequilibrio de la distribución de los nutrimentos, por lo que algunas...