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La mayoría de las mujeres buscamos perder peso sin poner en riesgo nuestra salud-, algunos remedios naturales ayudan a quemar grasa y mantener un vientre plano. Por eso te mostraremos una bebida de té verde, canela y jengibre para bajar de peso. De acuerdo con un estudio...

Si estás buscando perder peso de manera natural, puedes recurrir al agua de ajo y limón que es un poderoso quema grasa. Así lo revela un estudio de la Universidad de Pennsylvania en el que se detalla que el consumo del ajo ayuda a bajar de peso y combinado con limón, los efectos...

La vitamina D es la que obtenemos directamente de los rayos del sol, ¿te imaginas que ésto influya en tu dificultad para perder peso?, pues es posible. La grasa en el cuerpo puede aumentar por falta de vitamina D.   El equipo de investigadores del Tufts-New England Medical Center...

El amaranto es una de las fuentes más importantes de proteína y vitaminas, que además proporciona una saludable sensación de saciedad. Ideal para lograr tu objetivo de perder peso, sin descompensarte. La Academia Nacional de Ciencias de los Estados Unidos lo cataloga como el...

Si eres un amante “irremediable” del chocolate, te gustara saber que la ingesta regular de este alimento (5 veces por semana), te permitira perder peso o bien, mantenerlo. Y es que de acuerdo a un reciente estudio realizado por la Universidad de California, quienes comen...

Si estás buscando perder peso de manera natural y eficaz, el té de cilantro puede ser una gran opción para lograrlo. Un estudio de la Universidad Autónoma de Guadalajara  revela que esta planta puede combatir la salmonela, la diabetes y eliminar bacterias.  Además de esto, los...

“Cena como mendigo, come igual que un príncipe y…”. Aunque nos cueste admitirlo, ya sea porque no tenemos tiempo o hambre, el desayuno es fundamental a la hora de perder peso o mantenerlo.  El consumo de éste reduce moderadamente el riesgo de aumentar de peso en hombres y mujeres...

La mayoría de las personas piensan que la mejor manera de perder peso es solamente haciendo ejercicio cardiovascular. Es cierto que el cardio ayuda a bajar de peso, pero es sorprendente lo que puede hacer una rutina con peso en tu cuerpo, por eso aquí te invitamos a quemar grasa...

Quienes hemos luchado por años con esos “kilitos de más”, sabemos lo frustrante que resulta hacer dieta y ejercicio sin apreciar cambios significativos en nuestra apariencia, es decir, perder peso. Errores al adelgazar que solo frenan tu progreso  Esto sucede porque sin saberlo,...

Correr es uno de los ejercicios más efectivos para perder peso. Lo que más recomiendan los expertos es correr para adelgazar. Correr es uno de los ejercicios cardiovasculares en los que se queman más calorías y se pierde peso rápidamente, siempre y cuando se sea constate.  Debes...