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El té verde es popular por acelerar la quema de grasa (agiliza el metabolismo) y retrasar el envejecimiento, gracias a sus antioxidantes. Tal vez hayas escuchado que tomarlo en ayunas potencializa su efecto, pero antes de que lo hagas te recomendamos que pongas en una balanz...

Si bien desde los 35 años empezamos a experimentar uno que otro cambio, llegados los 40 es indiscutible que la menopausia ha ocasionado estragos en nuestro cuerpo, y con ello no solo nos referimos a los bochornos o cambios de humor, sino al aumento de peso. Aproximadamente, el...

Si después de un tiempo de hacer ejercicio o llevar una dieta balanceada sientes estancado tu peso y no ves cambios en tu figura, estos trucos para acelerar el metabolismo te ayudarán. Un estudio del New England Journal of Medicine señala que cuando una persona tiene el...

Regularmente cuando subimos de peso de manera ‘inexplicable’ se puede deber a problemas hormonales; principalmente de la tiroides, una glándula que regula las funciones metabólicas del organismo. Por eso, te decimos cómo bajar de peso si tienes problemas de tiroides. De acuerdo...

Una de las consecuencias de llegar al tercer piso, además de la famosa crisis de los 30, es el enlentecimiento del metabolismo, mismo que puede dificultar la pérdida de peso… Por lo mismo, es importante llevar un estilo de vida saludable: seguir una dieta balanceada ...

Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso. Para acelerar tu metabolismo presentamos algunas bebidas que te pueden ayudar. Así cuidas tu...

Conforme pasan los años,  nuestro metabolismo cambia y puede alentarse, esto puede provocar que nos cueste trabajo bajar de peso y mantenernos en forma, pero no es imposible; puedes mantenerte súper fit a los 40 con esta sencilla rutina de ejercicio. Estudios realizados po...

Cuando tu metabolismo es lento, el organismo tiende a quemar poca grasa. Si a ello le agregas una vida sedentaria, el cuerpo la almacena. Esto te puede llevarte a sufrir de sobrepeso.  Para acelerar tu metabolismo presentamos algunas bebidas que te pueden ayudar. Así cuidas tu...

Muchas personas no saben qué hacer para eliminar esos kilos que tienen de más; sin embargo, para perder peso de forma natural sólo necesitas incluir alimentos que te ayuden a agilizar tu metabolismo como la papaya.  De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de...

La linaza es una semilla ideal para aumentar nuestro consumo de fibra diariamente, porque acelera el metabolismo y nos ayuda a eliminar grasa.  Aunque también puedes conseguir aceite de linaza, hay muchas opciones para consumir la semilla y el polvo junto con otros alimentos,...