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Cumpliste 35 años, ya superaste la crisis de los 30, tu vida laboral y, probablemente, emocional están más estables. Tristemente, también es común que notes un aumento de peso o que la ropa empieza a quedarte ajustada. Afortunadamente, acelerar tu metabolismo te ayudará a...

No todas las mujeres sabemos que es importante depurar nuestro organismo, ya que, todos los días el cuerpo almacena una gran cantidad de toxinas, sin embargo, a largo plazo se pueden presentar graves problemas de salud, además de impactar nuestra figura y, la verdad, la mayoría...

La glándula tiroides es una glándula con forma de H o de mariposa ubicada en la base del cuello, justo debajo de la manzana de Adán. La tiroides produce hormonas que regulan el ritmo cardíaco, la presión arterial, la temperatura corporal y el peso, es decir el metabolismo del...

Se dice que cuando entramos al tercer piso comienza la terrible “crisis de los 30”, ya sea porque comenzamos a darnos cuenta que “la vida adulta” no es tan fácil como creíamos, las responsabilidades, sentir que te quedas estancada, ¡y hasta te aterra subir de peso! Quizá ya...

¿Desde que tienes 40 años te cuesta trabajo bajar de peso? A medida que se envejece el metabolismo se desacelera por cada década que transcurre,  por lo que si tu cuerpo en reposo quemaba mil 200 calorías, después de los 40, sólo consumirá mil 140. Sin embargo, y de acuerdo con...

Cuando de dietas se trata, normalmente recurrimos a productos light o reducidos en calorías. Que aunque son muy efectivos por su poco contenido en grasas o azúcares, el refresco de dieta afecta tu metabolismo. Un estudio publicado por Current Biology, señala que beber refresco de...

El aguacate es rico en grasas buenas (monoinsaturadas), misma que de acuerdo con la Asociación Americana del corazón regulan los niveles de colesterol malo. Por si fuera poco, el aguacate es un gran aliado para bajar de peso y deshacerte de los kilitos extra, pues acelera el...

El metabolismo, el exceso de pan y dulces, la falta de ejercicio, la edad… Puede haber miles de razones, lo cierto es, que a mis 32 años, bajar de peso, o mantenerlo, ha sido toda una “odise”. Misma que me ha llevado a descubrir un truco, que hasta ahora, me ha funcionado...

Bien dicen que la belleza viene desde el interior, y el perfecto ejemplo, es, Yazemeenah Rossi, una mujer que tiene 61 años, pero luce de 30,  y nos comparte su secreto. La modelo francesa, consume bebidas mantinales que aceleran su metabolismo y retrasan el envejecimiento. Un...

Bajar de peso, eliminar la pancita y quemar grasa, son tres combinaciones de palabras que siempre buscamos para eliminar esos kilos de más. Uno de los ingredientes que más nos ayuda en esta materia, es la toronja. De acuerdo con el Instituto Politécnico Nacional y las...