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La meditación ofrece innumerables beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu. El descanso que logras en la meditación es más profundo que el sueño. A continuación te describimos algunos de sus beneficios: Aumento de la creatividad Aumento de la claridad mental Aumento de l...

Cary Zárate La primavera es una de las cuatro estaciones del año que transcurre entre el invierno y el verano y que comenzó el pasado 21 de marzo y finaliza el 21 junio. Entre sus principales características se destaca el florecimiento de las flores, el reverdecer de los pastos y...

La meditación es la práctica de un estado de atención concentrada, sobre un objeto externo, pensamiento, la propia consciencia, o el propio estado de concentración. Existen diversas técnicas de meditación, desde las que se basan en observar la respiración, en visualizar alguna...