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La pérdida de peso es un tema sensible para la mayoría de las personas. Hacemos nuevas dietas y otros planes para deshacernos de esos kilos de más, pero el bajar de peso se las arregla para encontrar su lugar en nuestra lista de propósitos de año nuevo, cada año sin falta. L...

Sí, no es tu imaginación, cada vez que llega tu menstruación subes de peso; la cuestión es saber, ¿por qué “engordas” durante el período?, y, ¿cuántos kilos puedes llegar a aumentar? Para empezar, no en vano se les llama “días difíciles del mes”, además de los cólicos...

El amor o desamor, el clima (llueve, muy soleado, vuelve a llover), el trabajo, tareas del hogar, ¡en fin!, son solo algunos de los pretextos que muchas ponemos cuando se trata de hacer ejercicio o cuidar nuestra alimentación, siempre decimos la otra semana, ¡ahora si iniciamos!,...

Para esos momentos en que te “urge” perder unos “kilitos” de más o desinflamar tu vientre, existe esta dieta que es muy efectiva y que además de deliciosa, proporciona saciedad y nutrientes.  Los pepinos son un gran alimento. Están compuestos por 95% de...

Muchas personas no saben qué hacer para eliminar esos kilos que tienen de más; sin embargo, para perder peso de forma natural sólo necesitas incluir alimentos que te ayuden a agilizar tu metabolismo como la papaya.  De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de...

Después de dar a luz, a algunas mujeres se les complica más que a otras recuperar su figura y perder esos kilos ‘extra’ que aumentaron durante el embarazo. Algunos especialistas aseguran que amamantar ayuda a adelgazar.  De acuerdo con un estudio publicado por la Universidad de...

    Guadalajara, Jalisco Como resultado de los operativos de vigilancia implementados por la Fuerza Única Metropolitana en diversos puntos de la ciudad, se logró el decomiso de 750 kilogramos de vegetal verde con características de marihuana, así como la detención del...

Algunos estudios, específicamente los de la Universidad de Pennsylvania, sugieren que la cena debe ser tres horas antes de meternos a la cama; claro, si nuestro objetivo es bajar esos kilos de más.  Sin embargo, ante el reclamo de nuestro estómago a media noche, la gran mayoría...

Estoy tratando de perder unos kilos extra. Llegué a la etapa de mantenimiento según mi nutricionista y te digo que es ¡lo más difícil! Tuve mis recaídas, pero conseguí recuperarme. Por eso, quiero compartir contigo unos consejos que me ayudaron mucho…   #1 Corta la comida...

Si no te explicas por qué si por más que llevas una alimentación balanceada y haces ejercicio no logras bajar esos kilitos de más, échale la culpa a hormona que te hacen engordar (Ghrelina) que desacelera tu metabolismo y hará que no veas cambios en la báscula. Apatía, soledad y...