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Para tener unos huesos y dientes fuertes, mantener y dar estructura a nuestro cuerpo durante nuestra vida hasta la vejez, es necesario consumir alimentos ricos en calcio, el cual es uno de los minerales más importantes para el bienestar del cuerpo humano, se asocia su consumo al...

Bajar de peso genera muchos beneficios en la salud y calidad de vida de las personas con obesidad , porque se reducen los niveles de colesterol,  de presión arterial; sin embargo, muchas dietas puedes dañar los huesos.  Un estudio de la Universidad de Rutgers sugiere que después...

Realizar ejercicio  físico diario, consumir vitamina D, a través de la ingesta diaria de calcio y tomar sol por 15 minutos al día, así como llevar una dieta balanceada, son factores que ayudan a prevenir la osteoporosis, afirmó el médico Leonel Nieto Lucio, jefe del Servicio de...