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Todas las mujeres somos diferentes y cuando se trata de las zonas donde se acumula la grasa, más. A veces es muy frustrante que, aunque cuides tu alimentación o hagas ejercicio,  sientas esa lonjita en la espalda, veas que tu abdomen no baja o que tus muslos están más anchos y...

Te preguntarás qué tiene que ver la insulina con deshacerte de los kilos extra, la explicación es muy simple… Esta hormona tiene la función de depurar la glucosa de la sangre y llevarla al hígado y músculos, para crear una especie de reserva de glucógeno.  Este último se...

La testosterona es la hormona que se encarga del crecimiento y desarrollo de los órganos sexuales masculinos, así como del mantenimiento de algunas características secundarias, como el comportamiento y la libido. Esta hormona tiene diversas funciones durante la vida del ser...

Seguramente en algún momento de tu vida has tenido problemas para dormir. No lograr conciliar el sueño resulta ser muy molesto y sufrimos las consecuencias físicamente. Un medicamento muy recomendable por los expertos es la melatonina, pero como sucede con la mayoría de lo...

Seguro te pasa a ti o quizá a alguna amiga, pero el punto es que es cierto, si sientes que en determinadas fechas se te antoja sin remedio un chocolate, no estás mal; la ciencia te afirma que todo es parte de tu ciclo menstrual.  Según un estudio de Annales D´Endocrinologie, los...

Si te dijéramos que puedes bajar de peso sin hacer ejercicio y además, gozarlo plenamente, seguramente lo harías sin pensarlo. Nuestro “workout” favorito Investigadores de la Universidad de Canadá York y el Centro para Adicciones y Salud Mental de ese país concluyeron que los...

Si no te explicas por qué si por más que llevas una alimentación balanceada y haces ejercicio no logras bajar esos kilitos de más, échale la culpa a hormona que te hacen engordar (Ghrelina) que desacelera tu metabolismo y hará que no veas cambios en la báscula. Apatía, soledad y...

¿Estás escuchando lo que tu aflicción tiene para decirte? Sí, chicas, no hay nada más incómodo que los dolores mentruales, pero… ¿saben a qué se deben?  Estos son 7 posibles causantes de que pases tanto dolor con tu periodo.   #7 Tienes los niveles de prostaglandina altos...