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La pandemia del Covid-19 ha volteado nuestros mundos de cabeza y hecho que adoptemos muchos nuevos hábitos para protegernos. Sin embargo, quizá algunos no sean tan certeros, conoce los errores que cometes al protegerte del Covid que podrían aumentar tu riesgo.   El Covid-19...

A los 30 años, muy pocas mujeres relacionaríamos la pérdida de apetito sexual, depresión y fatiga a un problema con nuestros niveles de glucosa (diabetes). Sin embargo, en un país como México, en el que actualmente existen 6.4 millones de adultos diagnosticados, 80% de los cuales...

A la mayoría de las mujeres que conozco les encanta cuidar su piel para tenerla más sana y bonita, tienen su rutina de belleza bien definida para retrasar a toda costa la aparición de los primeros signos del envejecimiento como: tener los poros de la cara muy abierto...

A esta edad nuestro cuerpo experimenta muchos cambios y, por ello, es importante seguir una rutina de belleza especial para mantenernos lindas a prueba del tiempo… 1. Protector  Sin importar si el día está soleado o nublado, no olvides proteger tu piel de los efectos...

Jabones, cremas, lociones astringente… de todo has intentado, ¿pero nada te ha servido para eliminar el acné? La razón está en que sigues llevando acabo hábitos que obstruyen tus poros… ¿Cómo cuáles?  Para empezar, utilizas un maquillaje demasiado grasoso. De acuerdo a la Clinica...

Los fines de semana suelen ser difícil comer saludable debido a los compromisos, reuniones y salidas a restaurantes, por lo que nos sentimos tentados a darnos un descanso de la dieta.  Por ello, para disfrutar del fin de semana, sin afectar tu esfuerzo y compromiso por tener...

Inicia el día y hay hábitos que nos hacen subir las medidas de nuestra cintura en un abrir y cerrar de ojos, pareciera que son cosas sin importancia, sin embargo, debes hacer un check de lo que a continuación te mencionamos y puedas realizar los cambios. ¡Créeme notarás la...

Existen enfermedades que por sus características, provocan daño neurológico, además de que muchas de ellas están asociadas de manera hereditaria o genética; sin embargo, se ha reconocido que ciertos hábitos también pueden ocasionar ese daño debido a que matan tus neuronas y...

Todos lo hemos vivido, empezamos el GYM o la dieta con nuestras mejores intenciones, pero al cabo de algunas semanas, simplemente decidimos renunciar al no ver resultados. Sin imaginar, que el culpable de todo, no es nuestro cuerpo, sino algunos hábitos matutinos… ¿Cómo cuáles?  ...

Hacer ejercicio con frecuencia es uno de los hábitos obligados para mantenernos saludables y en forma, sin embargo, en exceso, puede causarnos más daños que beneficios… Cardiólogos, del Saint Luke´s Mid America Heart Institute, Kansas City, Estados Unidos, descubrieron que la...