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Con su drástico cambio de peso, definitivamente, Adele está irreconocible. La cantante británica sigue sorprendiendo con su nueva figura, su cara afilada y su nuevo estilo de vida (la mejor prueba son sus más recientes fotografías). Hace unos días, la estrella fue captada...

Si eres de las mujeres que quiere bajar de peso, que no le da tiempo de ir al gym, pero tiene limpiar la casa, ¡no te preocupes! Limpiar tu hogar te ayuda a quemar calorías. De acuerdo con estudios publicados por The National Institute of Health,cuando limpiamos el hogar podemos...

Todos soñamos con el mínimo esfuerzo para los mayores resultados en el gym, pero si te dijera que quizá solo te falta tomar una copa de vino tinto, ¿qué pensarías? De acuerdo a un estudio de la Universidad de Alberta, el vino tinto es rico en resveratrol, el cual puede aumentar...

Es tu primer día en el gym y, aunque no tienes toda la actitud ni la energía, estás decidida a darle a tu vida ese cambio saludable que necesita. Y, para empezar, decides hacer 20 minutos de caminadora; sin embargo, a 10 minutos de haber iniciado lo dejas por la paz, al...

Si para lucir una figura “envidiable” tuviéramos que mantener siempre una idea en mente, esa tendría que ser: La dieta y el ejercicio siempre van de la mano. Sin embargo, el “error está” en que pocos sabemos qué comer antes, durante y después del gym… Sí, porque no solo es...

Si eres de las mujeres que van al gym esperando liberar un poco de la energía acumulada tras pelear con su pareja. Después de leer esto, ya no te parecerá tan “buena idea” hacer ejercicio enojada, ya que podría ser mortal. Debido que al combinar un esfuerzo físico pesado con un...