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Existen diversas razones por las cuales las personas no logran su pérdida de peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para adquirir y mantener hábitos de vida saludables. Sin embargo, existen 4 mitos que en “teoría”, te hacen perder...

Existen diversas razones por las cuales las personas no logran su pérdida de peso, como llevar una dieta rica en grasas, el sedentarismo o por la falta de constancia para adquirir y mantener hábitos de vida saludables. Sin embargo, existen 4 mitos que en “teoría”, te hacen perder...

¡No más culpa! ¿Nunca te pasó que deseaste con toda tu alma comer algo dulce, salado o con mucha grasa aun sabiendo que no son tan buenos para tu salud? ¡A todas nos ha pasado!  Ante estas situaciones, a partir de ahora, tendrás dos alternativas: sucumbir a tu antojo (con toda la...

La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres, desean tener un abdomen plano para lucir sensacional, pero es difícil lograrlo. No obstante, puedes recurrir a remedios para eliminar la grasa del vientre de forma natural. Uno de estos remedios para eliminar la grasa del...

La mayoría de las personas, sobre todo las mujeres, desean tener un abdomen plano para lucir sensacional, pero es difícil lograrlo. No obstante, puedes recurrir a remedios para eliminar la grasa del vientre de forma natural. Uno de estos remedios para eliminar la grasa del...

La acumulación y distribución de grasa en el cuerpo depende directamente de tres factores: alimentación, género y niveles hormonales. Y este proceso puede producirse en cuestión de horas, más allá de ser un resultado a largo tiempo. Cuando ingieres una comida abundante la grasa...

Para reducir la grasa de esta zona del cuerpo, tan difícil de eliminar, es importante provocar un déficit calórico en la dieta para que el cuerpo tome la energía que necesita de las grasas acumuladas en todo el cuerpo. Se recomienda, por lo menos, suspender todo alimento que...

¿Los carbohidratos son buenos o malos? Aunque no lo creas, existen diferentes tipos de carbohidratos que cumplen con una función específica en tu organismo. Lo importante es saber elegir los adecuados, es decir, aquellos que no favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo....

Al acelerar el metabolismo, la grasa no tiende a almacenarse en el cuerpo y la persona no engorda. Cuando es lento, la grasa se almacena y la persona engorda. La tasa metabólica es la velocidad en que el organismo utiliza la energía disponible (o quema las calorías). En general,...

Dificultad para digerir, alteraciones en el ritmo digestivo, dolor de cabeza y una sensación pastosa en la boca, son algunos síntomas poco conocidos del colesterol alto. Esto se debe a que son ocasionados por el hígado, el principal órgano encargado de gestionar los niveles de...