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La vitamina D es la que obtenemos directamente de los rayos del sol, ¿te imaginas que ésto influya en tu dificultad para perder peso?, pues es posible. La grasa en el cuerpo puede aumentar por falta de vitamina D.   El equipo de investigadores del Tufts-New England Medical Center...

Las emociones como la tristeza, soledad o ansiedad, influyen en la alimentación, ya que es una manera de satisfacer o calmar la carencia afectiva. Simbólicamente la grasa protege de las agresiones externas, afirma Larissa García, de la Sociedad Sicoanalítica de México.  ...

No te lo explicas, pero, desde hace algunos meses, al levantarte de la cama es casi inevitable no experimentar calambres en las pantorrillas…Y aunque podrías pensar que esto se debe a los niveles de potasio, lo cierto es que es señal de exceso de grasa en la sangre. Conocido como...

Todas las mujeres somos diferentes y cuando se trata de las zonas donde se acumula la grasa, más.  A veces es muy frustrante que, aunque cuides tu alimentación o hagas ejercicio,  sientas esa lonjita en la espalda, veas que tu abdomen no baja o que tus muslos están más anchos y...

Sin duda alguna, una de las cosas que más nos preocupa  a las mujeres de nuestro físico es la celulitis. Asimismo, algunas piensan que solamente es posible eliminarla con tratamientos caros y eso es un gran error, los remedios naturales son un excelente aliado para que...

¿Cómo describirías la forma de tus glúteos? Redonditos, cuadrados, en forma de corazón…Ya que identifiques cómo son, prepárate para descubrir si puedes ser propensa a padecer alguna enfermedad o malestar. ¿Genial no crees? Esto lo asegura un estudio de la Universidad de...

La vida ajetreada de la ciudad muchas veces nos limita a ir al gimnasio o realizar actividades físicas de nuestra preferencia. Si realmente quieres hacer ejercicio y no tienes tiempo,  aquí te presentamos los mejores ejercicios aeróbicos para quemar grasa sin ir al gimnasio.  De...

La mayoría de las personas piensan que la mejor manera de perder peso es solamente haciendo ejercicio cardiovascular. Es cierto que el cardio ayuda a bajar de peso, pero es sorprendente lo que puede hacer una rutina con peso en tu cuerpo, por eso aquí te invitamos a quemar grasa...

La linaza es una semilla ideal para aumentar nuestro consumo de fibra diariamente, porque acelera el metabolismo y nos ayuda a eliminar grasa.  Aunque también puedes conseguir aceite de linaza, hay muchas opciones para consumir la semilla y el polvo junto con otros alimentos,...

La mayoría de las personas piensan que la mejor manera de perder peso es solamente haciendo ejercicio cardiovascular. Es cierto que el cardio ayuda a bajar de peso, pero es sorprendente lo que puede hacer una rutina con peso en tu cuerpo, por eso aquí te invitamos a quemar grasa...