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Trabajamos los glúteos para que luzcan redondos y firmes, pero ¿has pensado en la parte inferior? Prueba estos 6 ejercicios para eliminar el gordito debajo de los glúteos. Sin duda, el objetivo de muchas mujeres y hombres al comenzar a entrenar, ya sea en el gym o casa, es lograr...

Al hacer ejercicio te beneficias de muchas maneras, por ejemplo, ganas una buena salud, te mantienes activo y con buen ánimo, pero también es muy efectivo para tonificar tu cuerpo, por ello, Salud180 te presenta 4 ejercicios para endurecer tus glúteos. El entrenador neozelandés...

El tiempo que pasas sentada es tanto, que tus piernas ya lo han empezado a resentir: las rodillas truenan al menor movimiento, no hay una zona de tus muslos que no tiemble al caminar y ya ni hablar de los glúteos. ¡No te desanimes! Hacer ejercicio es la solución, pero si no...

Los glúteos son una parte del cuerpo a la que le ponemos mucha atención las mujeres y en la que invertimos tiempo, dinero y esfuerzo (ejercicio). En mi caso, al menos tres veces a la semana me doy a la tarea de hacer sentadillas, subir y bajar escaleras o bien, hacer bicicleta....

Si por más quehaces ejercicio y llevas una dieta balanceada no logras aumentar la masa muscular de tus glúteos,  complementa tu rutina con estos deliciosos licuados para aumentar la masa muscular de tus glúteos. ¡Són súper fáciles de preparar! Desliza la foto de portada y...

Sin duda alguna, los glúteos son uno de los mayores atributos; tanto de mujeres como de hombres. Para hacerlos crecer, tonificarlos, y también levantarlos, los ejercicios son muy efectivos. Existen 4 movimientos clave para que logres hacerlo más rápido. Los especialistas en...

Los glúteos son uno de los atributos en los que los hombres se fijan más, si no fuiste privilegiada y no tienes  volumen en ellos, ter tenemos buenas noticias, este sencillo movimiento aumentarás tus glúteos en muy poco tiempo. Cuando trabajas los músculos por medio del ejercicio...

Todos pasamos por problemas de la piel alguna vez en nuestra vida. El más común, los barros y espinillas, que no solamente aparecen en el rostro, pueden brotar en cualquier parte del cuerpo, incluso en tu trasero; por eso te diremos cómo eliminar las espinillas en los glúteos. De...

Los glúteos son uno de los atributos en los que los hombres se fijan más, si no fuiste privilegiada y no tienes  volumen en ellos, ter tenemos buenas noticias, este sencillo movimiento aumentarás tus glúteos en muy poco tiempo. Cuando trabajas los músculos por medio del ejercicio...

Uno de los mayores atributos de nosotras las mujeres sin duda alguna son los glúteos. Algunas son más privilegiadas que otras pero no te preocupes, es un músculo que puede crecer, no solamente por medio del ejercicio, por eso, te mostramos un licuado para aumentar la masa...