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¿Por qué es saludable beber smoothies? Al beber smoothies y jugos, estás exprimiendo todos los beneficios de frutas y verduras, al mismo tiempo que transformas las células de tu cuerpo. Además, proporcionan nutrientes esenciales, minerales y antioxidantes en un solo vaso, fácil...

Si deseas tener una piel joven por más tiempo no es necesario que gastes grandes cantidades de dinero en tratamientos costosos, lo único que tienes que hacer es incorporar a tu dieta estos vegetales y frutas que además de ser ricos en nutrientes para el cuerpo te ayudarán a...

Tepic, Nayarit Gil Sánchez La producción de frutas como la guanábana y la yaca en la entidad se fortaleció, gracias al apoyo y las gestiones del Gobernador Roberto Sandoval Castañeda. Derivado de una política integral al campo nayarita, la producción de estas frutas se convirtió...

Aunque no lo creas el consumo excesivo de azúcar incrementa tu riesgo de padecer obesidad, diabetes y enfermedades cardiovasculares, por lo que es importante que elijas los alimentos que no tienen azúcar añadida. La principal razón es porque las frutas nos aportan principalmente...

En la mayoría de las dietas se recomienda el consumo de frutas, debido a que son consideradas alimentos saludables; sin embargo, el ingesta excesiva de estos alimentos puede causar un aumento de peso y por consiguiente enfermedades relacionadas a este mal.  Regularmente, los...

Date gustos pero no te excedas No es necesario que evites cualquier tipo de dulce o postre, lo importante es que sepas medirte con la cantidad que consumes y que equilibres tu alimentación con alimentos saludables como frutas, vegetales y legumbres. No saltees comidas antes de la...