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Muchos de nosotros relacionamos la deshidratación con circunstancias específicas: con la práctica de deportes, la ida a la playa… Sin embargo, la deshidratación suele afectarnos más de lo que creemos. Para evitarla, tienes que dejar de creer estos mitos sobre la...

Una de las formas más fáciles de bajar de peso es comer sano. Sin embargo, algunas personas piensan que los alimentos bajos en grasa no tienen realmente buen sabor, por ello los smoothies bajos en calorías son ideales porque combinan ambas cosas. Dado que la mayoría de las frutas...

Se recomienda consumir mínimo 400 gramos diarios Guadalajara, Jalisco La Secretaría de Salud Jalisco (SSJ), informa que las frutas y las verduras son componentes esenciales de una dieta saludable, y un consumo diario suficiente podría contribuir a la prevención de enfermedades...

En primer lugar, hay que hidratarla. Para ello, es necesario tomar agua, entre dos y tres litros diarios. Los jugos naturales, que pueden ser de frutas o de verdura resultan super nutritivos para la piel. Considera distintas infusiones. El té verde es un gran aliado; es...

Otoño=caída del cabello. Esta equivalencia es un auténtico quebradero de cabeza para muchas personas, que ven en esta estación como una de las peores épocas para su pelo, ya que sufre una caída mayor de lo normal. Pero no se trata de una relación causa-efecto. El ciclo de vida...