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Es bien sabido que la piña tiene fama de ser un poderoso laxante natural, pues es rica en fibra, antioxidantes y bromelina, una enzima que al ser consumida en ayunas actúa como antiinflamatorio, pero no sólo eso, sigue leyendo y descubre los beneficios de comer piña todos lo...

A pesar de ser tipo de cereales diferentes, la granola y la avena pueden ser confundidas fácilmente, pero no son lo mismo, por eso te mostramos la diferencia entre la granola y la avena. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos,...

Las uvas, además de ricas son muy nutritivas y nos protegen de diversas enfermedades. De acuerdo con el Dairy Council of California, los fitonutrientes que contienen las uvas son los que brindan todos los beneficios al consumirlas. Los especialistas señalan que esas sustancia...

La fibra ayuda a eliminar el exceso de sustancias alimenticias necesarias para el organismo, contribuye a aumentar el volumen del contenido intestinal y a facilitar algunas funciones digestivas. Se encuentra en las legumbres, verduras, frutas y cereales. Entre los beneficios del...

De acuerdo con la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), la quínoa es un superalimento para desinflamar el vientre. Mejora la función del intestino delgado y restablece las vellosidades intestinales. Este superalimento favorece e...

  ¿Quieres cuidar tu figura y además reducir los niveles de colesterol?  El garbanzo es uno de los alimentos para reducir el colesterol, es la opción ideal para ti. De acuerdo al médico Jorge D. Pamplona en su libro “Salud por los alimentos”, el garbanzo posee propiedades...

Bajar de peso, eliminar la pancita y quemar grasa, son tres combinaciones de palabras que siempre buscamos para eliminar esos kilos de más. Uno de los ingredientes que más nos ayuda en esta materia, es la toronja. De acuerdo con el Instituto Politécnico Nacional y las...

Los alimentos naturales proporcionan un gran valor nutricional por ser una fuente rica de vitaminas, minerales, antioxidantes y fibra. Te protegen de enfermedades crónicas pero también te ayudan a perder peso; por ejemplo hay frutas que ayudan a quemar grasa. Es más recomendable...

Podría sonar bastante extraño que un alimento como lo son tacos, que regularmente contienen alto contenido calórico, sean más sanos que comer una barra de granola que distingue por su alto contenido en fibra, pero la ciencia comprueba que comer tacos es más sanos que una barra de...

Existen “remedios milagro” para bajar de peso rapidísimo que después salen contraproducentes, porque producen rebote. Uno de los beneficios del agua de alcachofa, es que tiene propiedades que suman a nuestra dieta, mientras perdemos peso. La alcachofa contiene mucha...