Rutina para lograr un sueño placentero
Es de conocimiento común que no dormir las horas suficientes (7 a 8 horas diarias) aumenta el riesgo de padecer depresión, estrés, fatiga y sobrepeso. También impacta en tu atención, aprendizaje y humor. De ahí la importancia de establecer hábitos para lograr un sueño placentero....
Posted On 11 Sep 2015