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Los dolores de cabeza son muy comunes en la vida cotidiana; sin embargo existen señales de alerta de un dolor de cabeza. La mayoría de las veces que sufrimos de dolores de cabeza se relacionan con tensión y estrés. Estos son dolores leves, que no se acompañan de otros síntomas y...

Normalmente comemos por placer, pero también podemos comer por estrés. Los antojos nos llevan a comer por placer y comemos lo que tenemos en mente y se nos antoja en ese momento. En cambio, cuando comemos por estrés no ponemos atención a que es lo que estamos comiendo, la...

El primero es tomar café, sobre todo en exceso. De acuerdo a un estudio de la Universidad de los Andes, la cafeína produce en el cuerpo una sustancia llamada xantinico, la cual eleva el ácido úrico. 1.Estar sentado todo el día  Los “oficinistas” o Godínez tienden a ser personas...

Tepic, Nayarit La Universidad Autónoma de Nayarit (UAN), a través del Área de Capacitación y Desarrollo del Personal de la Dirección de Recursos Humanos, imparte el curso de capacitación “Manejo de estrés con yoga”, con el objetivo de que las personas logren una forma de vida...

¿Reconocerías los signos de un ataque cardíaco si los tuvieras? Aunque la mayoría de nosotras diría que sí, la realidad es muy diferentes, ya que antes de un infarto se presentan primeros los síntomas de un preinfarto; los cuales muchas mujeres los confundimos con estrés y otros...

Tomar la decisión de comenzar a correr va más allá del gusto por hacer ejercicio; es poseer las ganas de adoptar un estilo de vida que te ayude a sentirte mejor y a superarte a ti misma con cada nueva meta. Cosa que, aunque no es sencilla, puede hacerte realmente feliz. Correr...

Una nueva razón para relajarnos y llevar una vida más saludable Malas noticias: ¡El estrés nos sigue trayendo problemas! Ya sabíamos que afecta la piel, el pelo, el apetito y nuestra salud en general. Pero eso no es todo: el estrés también daña los dientes.  Y no nos referimo...

¿Eres de las personas que lleva trabajo a casa con regularidad? Puede haber dos razones para este hábito: ya sea que tengas mucho trabajo pendiente que no puedes terminar en la oficina, o deseas adelantar tareas usando tu tiempo libre en casa. Ninguna de estas razones son lo...

Si últimamente te sientes cada vez más cansada,  has notado que te salieron arrugas y canas,  lo más seguro es que tu trabajo te está envejeciendo. Una investigación de Merz Aesthetics revela que hay cinco profesiones que te harán envejecer más rápido de lo normal debido a...

¿Adónde se fue ese vientre plano de los 20 años? Si estás entre los 30 y los 40, y también te haces esa pregunta, ¡no te preocupes!, tenemos la solución. Pon en práctica estos tips para quemar la grasa abdominal y volverás a amar a tu “pancita”. Relax Tu enemigo es el...