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El estrés y la ansiedad que experimentas todos los días puede ser el enemigo número uno de tu digestión y provocarte estreñimiento. Tener una dieta baja en fibra y agua y poca actividad física son las causas más comunes de este padecimiento, pero también tus emociones como...

El estrés y la ansiedad son los peores enemigos de un peso saludable, ya que esas emociones ocasionan que las personas ingieran alimentos ricos en azúcar para satisfacer los antojos que en su momento pueden confundirse por hambre. De acuerdo con la nutrióloga Rebecca...