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Uno de los sueños de toda mujer es comer pan sin engordar, y aunque parezca imposible no lo es. Te damos el truco para evitar que el pan blanco te engorde. De acuerdo con un estudio publicado por The National Institute of Health, Estados Unidos, el consumo de pan engorda debido ...

El embarazo es algo maravilloso y la alimentación durante esta etapa es algo fundamental. Sin embargo, hay mujeres que no lo entienden así y temen engordar, lo que las hace iniciar una dieta a tal punto que terminan por padecer de pregorexia o trastorno alimenticio durante el...

Una de las cosas que siempre he tenido presente es esa idea de que “comer de noche engorda”. Y lo he estado evitando… ¡hasta ahora! Porque comer de noche aporta estos beneficios que no conocía y de los que me he estado perdiendo (¡pero ya no más!). Ayuda a controlar el azúcar en...

Si no te explicas por qué si por más que llevas una alimentación balanceada y haces ejercicio no logras bajar esos kilitos de más, échale la culpa a hormona que te hacen engordar (Ghrelina) que desacelera tu metabolismo y hará que no veas cambios en la báscula. Apatía, soledad y...

Si estás iniciando un plan para bajar de peso, además de hacer ejercicio, tienes que cuidar lo que comes pero… ¿qué pasaría si dentro de tu dieta, las verduras que ingieres te hacen engordar? Los expertos de Eat This, Not Taht explican aquí qué verduras debes evitar.   1. Elot...