Tag

Si la altura es algo que te preocupa porque no heredaste centímetros de más, en esta ocasión te compartimos actividades y ejercicios para ser más alto que te ayudarán a lograr tu objetivo siempre y cuando los hagas con paciencia y constancia. Un estudio realizado por el Dr Joel...

Si quieres lograr una figura estilizada y marcada, existen ciertos ejercicios para la forma de tu cuerpo que te pueden ayudar.  “La actividad física está enfocada en trabajar las partes donde el cuerpo femenino acumula más grasa por eso es muy importante conocer qué tipo de...

Si quieres lograr una figura estilizada y marcada, existen ciertos ejercicios para la forma de tu cuerpo que te pueden ayudar.  “La actividad física está enfocada en trabajar las partes donde el cuerpo femenino acumula más grasa por eso es muy importante conocer qué tipo de...

¿Alguna vez te lesionaste o desgarraste algún músculo al hacer alguna actividad física? Tal vez ocurrió por no hacer ejercicios de calentamiento previo a tu rutina especializada o a tu deporte favorito. En entrevista para el encargado de Sport City Nutrition  Rubén Lepe, nos...

“Las caderas no mienten” bien lo dice Shakira y las tuyas tampoco lo harán con estos súper consejos para bajar esta parte de tu cuerpo y moldearla sin problemas. Te brindamos esta serie de recomendaciones de acuerdo a información a Prevention Magazzine para que los hagas en casa...

En la anatomía femenina existen áreas que poseen un gran valor estético y social, ejemplo los senos. Éstos pueden sufrir de flacidez y, por consiguiente, caerse debido a diferentes factores: edad, amamantar o simplemente genética. Sin embargo, no todo está perdido, pues existen...

Como cada año, el American College of Sports Medicine presenta el top de tendencias fitness para 2015. El próximo año, los ejercicios en los que se utiliza el propio peso corporal para obtener mayor resistencia y tonificar el cuerpo dominarán el escenario. “No es sorpresa...

Los ejercicios para piernas nos ayudan a tonificarlas y definirlas, pero sobre todo a quemar grasa para que sean más atractivas en temporadas de calor. Es importante mantenerlas sanas y en forma porque son las que se encargan de llevarnos a todos lados. De acuerdo con información...

Existen muchos tipos de ejercicios que ayudan a bajar de peso; sin embargo, algunos pueden ser más efectivos que otros.  La mayoría de los entrenamientos llamados  “de alta quema de grasa” se ​​puede dividir en tres categorías: cardio,resistencia o la combinación de ambos. De...

Caminar o correr aporta a tu día una dosis de energía, autoestima y, sobre todo, buena salud. Estos son considerados de los ejercicios más completos, cuya práctica regular fortalece todos los órganos y músculos del cuerpo, por ello conoce las cosas que ganas al usar la...