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La flacidez es el peor enemigo de la piel porque impacta en varias partes del cuerpo como son los glúteos, los brazos y las piernas, pero no todo está perdido porque existen ejercicios para combatirla de forma rápida y efectiva. Información de Mayo Clinic revela que los músculos...

A la mayoría de las mujeres nos gustaría eliminar la grasa abdominal y precisamente es una de las zonas en las que resulta más complicado eliminarla, ya que es donde se acumula más. Te tenemos buenas noticias… ¡Correr elimina la grasa abdominal! A demás de la alimentación,...

A partir de los 30 años, los músculos  de la mandíbula empiezan a perder tensión, favoreciendo el desarrollo de la papada o doble mentón y la pérdida de definición del óvalo facial. Por ello, si deseas prevenir o reducir este problema, en Salud180.com te ofrecemos algunos...

La flacidez en los brazos es uno de los limitantes para lucir la ropa que más nos gusta. Existen alternativas sencillas como ejercicios para eliminar la flacidez en los brazos que nos hará lucir mejor y más saludables.  Los músculos de los brazos que trabajamos para eliminar esos...

Tener unos glúteos espléndidos es, además de un regalo de la genética, un motivo más para mantenerlos en forma. Por eso, te decimos quiénes son las celebridades con los mejores derrières y sus ejercicios para glúteos. Jennifer Lopez Es la campeona al tener uno de los mejores...

Para tener un abdomen firme  y plano ya no es necesario ir al gimnasio y hacer miles de abdominales, con pequeños  ejercicios  localizados lograrás tu objetivo, incluso si estás en el trabajo o en el auto. Ejercicios para lograr un abdomen de 10 En el auto: contrae y suelta los...

Uno de los mayores atractivos del cuerpo sin duda son los glúteos. Algunas personas piensan que es una zona muy complicada de trabajar para aumentar su volumen; pero no es así, aumenta los glúteos en 10 días son estos consejos. Los glúteos se dividen en glúteo mayor, glúteo medio...

Correr es uno de los ejercicios más efectivos para perder peso. Lo que más recomiendan los expertos es correr para adelgazar. Correr es uno de los ejercicios cardiovasculares en los que se queman más calorías y se pierde peso rápidamente, siempre y cuando se sea constate.  Debes...

Sobre la cama, haces un último esfuerzo: sumes el estómago y con fuerza tiras de la cremallera del pantalón. ¡Nada, ni un centímetro! Derrotada optas por unos leggins negros. Aunque, antes de ir por ellos puedes animarte a hacer estos ejercicios con toalla para adelgazar. Para...

Para mantener una vida saludable no sólo se requiere de una buena alimentación, sino también de practicar ciertos ejercicios que nos permitan relajarnos y mantenernos en forma al paso de los años. La expectativa de vida promedio del ser humano es de 71 años, lo que equivale a...