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Este fin de semana, Justin Bieber estaba haciendo ejercicio en el Dogpound Gym ubicado en West Hollywood, en Los Ángeles, cuando de pronto llegó al lugar el equipo de seguridad de una de sus ¿examigas? y el ambiente de paz y energía se esfumó. Según cuenta el sitio TMZ, Justin se...

Bárbara de Regil tiene un estilo de vida en el que cuerpo y mente deben siempre tener un equilibro, que la actriz logra a través de una alimentación balanceada, ejercicio y una filosofía de vida clara; pero esto no siempre fue así, como casi todos, durante su adolescencia perdió...

¿Te imaginas una pastilla que te marque los músculos?, el sueño de muchos, o por lo menos uno de los míos sí. Qué maravilla poder complementarlo con el gym. Pues la ciencia ha revolucionado tanto, que esto está muy cerca de ser una realidad. Científicos del Instituto de Estudios...

La base para perder peso es la combinación de una buena dieta y ejercicio, pero recuerda que necesitas hacer un cambio de vida; es decir, fijarte objetivos que verdaderamente te sirvan. Aquí te damos algunos tips para que le des un impulso a tus metas y logres perder peso: 1....

Existen muchos mitos e ideas sin fundamento en torno a la actividad física, por lo que la Secretaria de Salud Jalisco (SSJ), aclara algunos de ellos con la finalidad de que la población esté informada y realice ejercicio adecuadamente. La nutrióloga de la SSJ, Sigrid Pimentel...

Si estás iniciando un plan para bajar de peso, además de hacer ejercicio, tienes que cuidar lo que comes pero… ¿qué pasaría si dentro de tu dieta, las verduras que ingieres te hacen engordar? Los expertos de Eat This, Not That explican aquí qué verduras debes evitar.   1. Elot...

Sin duda alguna una de las famosas por las que no pasan los años es JLo, Pero además de lucir joven y tener un trasero envidiable, sus abs son increíbles, por eso,  te decimos cómo logar el abdomen de Jennifer López. Definitivamente la alimentación es muy importante pero los...

Si estás iniciando un plan para bajar de peso, además de hacer ejercicio, tienes que cuidar lo que comes pero… ¿qué pasaría si dentro de tu dieta, las verduras que ingieres te hacen engordar? Los expertos de Eat This, Not That explican aquí qué verduras debes evitar. 1. Elote...

Cuando de ejercicio se trata, lo primero que buscamos es bajar de peso, quemar grasa o marcar los músculos. Pero algo que es muy importante es lo que hace por tu juventud. Te decimos qué ejercicio quema más grasa y rejuvenece al mismo tiempo. Según estudios publicados por  The...

Mucha gente se pregunta qué comer antes y después de hacer ejercicio, así que aquí te damos algunas ideas que te pueden servir. Cuando se trata de entrenar duro los carbohidratos son tus mejores amigos. La clave es combinar carbohidratos simples y compuestos que se encargarán de...